하수오: 효능, 모발 건강, 면역 지원 등

중국 전통의학의 역사 소개

초기 중국 의학은 기원전 16세기경 상나라의 샤머니즘 시대에 뿌리를 두고 있습니다. 이 시대는 근본적으로 샤머니즘 사상이 지배하고 있어서, 조상과 신의 보이지 않는 힘에 의해 질병이 생긴다고 믿었습니다.

주나라 춘추시대(기원전 770-446년)에는 중국 문화가 번성하여 공자, 노자, 묵자, 도연명 등 잘 알려진 철학자와 시인이 등장했습니다. 이 시기에 철학과 과학이 어우러지면서 질병을 세상의 자연 현상으로 설명하게 되었다. 그 당시 탄생한 많은 철학과 사상학파를 '제자백가'라고 합니다. 그중 두 가지가 유교와 도교입니다.

중국 전통의학(TCM)은 주나라 때 질서와 체계를 갖추게 됩니다. 이 시대에 중국 전통의학의 기초를 형성하는 음양설, 오행설, 기타 기본 이론이 확립되었습니다.

중국 전통의학의 이론적 체계를 담은 최초의 중국 의학 문헌은 황제내경(The Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine)입니다. 이는 기원전 2~1세기로 거슬러 올라갑니다.

신농본초경(Divine Husbandman’s Classic of Materia Medica), 성한론(Discussion of Cold Damage), 금궤요략(Essentials from the Golden Cabinet) 등은 3세기에 편찬/저술된 것으로 보입니다. 이들 문헌과 그 외 유명한 한의학 문헌은 현대 중국 전통의학 대학생들이 전 세계적으로 여전히 배우는 목록입니다.

중국 전통의학은 침술, 약초학, 영양, 신체 요법(추나/부항/뜸), 명상, 태극권/기공(운동), 풍수, 우주론 등 8개 영역으로 구성된 완전한 의학 체계입니다. 중국 전통의학은 자연계를 바라보고 인간의 건강과 질병이 자연 질서의 원칙과 어떤 관련이 있는지 탐구합니다.

중국 전통의학에서 질병은 신체, 장기, 경락에서 다양한 형태로 발현할 수 있다고 여깁니다. 기(Qi), 즉 에너지를 운반하는 장기와 경락이 정체되거나 부족하거나 지나치면 병이 생깁니다. 전통의학 의사는 특유의 진단 방식으로 환자를 진단/처방하고 치료 계획을 세우며, 이때 중국 전통의학의 여러 영역을 두루 활용합니다.

중국 농부인 신농(Shen Nóng)은 중국 약초학의 창시자라고 일컫습니다. 약 6000년 전에 신농은 수레와 쟁기를 발명했고 우연히 차를 발견한 것으로 보입니다. 365종의 약용 식물을 분류했으며, 이는 의학 문헌인 신농본초경(The Divine Husbandman's Classic of Materia Medica)으로 알려지게 되었습니다.

하수오란 무엇인가요?

하수오는 가장 인기 있는 중국 전통 약재 중 하나이며 다양한 약제와 처방에 사용됩니다. 흔히 노화와 관련된 다양한 질병을 치료하기 위해 중국에서 수세기 동안 사용되었습니다. 하수오를 넣는 수백 가지 처방 중 다수가 특허를 받았습니다.

이 고대 중국 약초의 식물 학명은 폴리고늄 멀티플로럼(Polygonum multiflorum)입니다. 양털꽃 뿌리(fleeceflower root), 꽃마디풀 뿌리(flowery knotweed root), 중국어로는 하수오(Hé Shǒu Wū)라고 합니다. 10세기 약초학 문헌인 리화지(Rì Huá-Zǐ)에 처음 등장합니다.

이 식물은 중국과 일본의 많은 지방에서 재배됩니다. 하수오는 고도 200~3000m 사이의 계곡 관목, 숲, 바위 틈에서 자랍니다. 성장 속도가 빠른 덩굴 식물로서 최근 서양에서 재배를 시작했습니다.

하수오는 일반적으로 법제(탕제)나 자연 그대로의 형태, 두 가지 방법 중 하나로 사용됩니다. 이렇게 다른 형태로 사용하면 다른 작용을 하고 다른 효과를 냅니다.

자연 그대로의 하수오와 법제한 하수오 간 효능 차이

중국 전통의학에서 약초는 풍미에 따라 서로 다른 약효를 띤다고 봅니다. 법제한 하수오는 달고 쓰며 떫고 약간 따뜻한 성질이 있습니다. 주요 치료 작용은 간 및 신장 기관과 경락에 영향을 미치는 것입니다.

하수오는 영양가 높은 약초로 간주합니다. 혈과 음에 영양을 공급하고 본연의 성질을 보존해 줍니다. 하수오는 현기증, 이명, 일찍 생기는 흰머리, 허리/무릎 통증, 시력 저하, 불면증, 변비 증상을 보이면서 음혈이 허한 양상이 나타날 때 사용합니다. 하수오는 뼈, 인대, 힘줄을 강화합니다.

자연 그대로의 하수오(생하수오)는 쓰고, 달고, 떫고, 성질은 평이합니다. 간, 심장, 대장의 채널로 유입됩니다. 대장에 수분을 공급하고 독을 풀어주며 궤양, 종기, 농양, 갑상선종, 연주창(결핵을 유발하는 질환)을 줄이고 말라리아 질환에 사용됩니다. 줄기와 잎은 불면증과 각종 피부병과 가려움증에 사용합니다. 중국 전통의학에서 생하수오는 화기와 독을 푸는 데 사용됩니다.

이 글에서는 법제한 하수오의 효능에 중점을 둡니다.

하수오와 모발 건강에 대한 전설

중국 명칭인 하수오는 '하(Hé)의 검은 머리'라는 뜻입니다. 오래된 전설에 따르면 하(Hé) 장군은 큰 죄를 지어 땅속 깊이 파인 외딴 감방에 감금되어 음식과 물 없이 죽게 되는 선고를 받았습니다.

1년 동안 감금한 후 사형 집행자들은 시신을 꺼내 매장하려고 감방에 갔습니다. 그런데 하 장군이 죽기는커녕 오히려 젊어진 모습을 하고 있어 놀랐습니다. 하 장군의 머리카락은 검은색으로 바뀌어 있었습니다. 음식이나 물이 없어서 하 장군은 감방의 틈새로 자라는 덩굴 형태의 풀만 먹어야 했습니다. 하 장군이 생존하고 회춘한 데서 유래하여 이 약초에 하수오라는 이름이 붙었습니다.

서기 813년에 리아오(Li Ao)가 전한 또 다른 이야기에서는 남성의 성적 능력을 회복시킨 하수오의 효능을 말해 줍니다. 그는 하수오 덕분에 아들을 낳았고 원래의 머리색을 되찾았으며 160세까지 살 수 있게 되었습니다.

두 이야기는 모두 입증되지는 않았지만 하수오의 회춘 효과를 보여주는 예입니다.

하수오의 건강 효능

인슐린 기능 개선과 체중 관리 효과

연구에 따르면 하수오는 체중 관리 및 관련 대사 질환에 도움을 줄 수 있습니다.

인체에는 백색 지방과 갈색 지방, 두 가지 유형의 지방조직이 있습니다. 갈색 지방은 체내 에너지 대사를 조절하는 역할을 합니다. 포도당이라고도 알려진 혈당을 분해하여 열을 생성하여 체온을 유지하게 해줍니다. 백색 지방은 열을 생성하지 않는 비열성 지방입니다. 몸에는 백색 지방이 더 많은데 이 지방은 체중 감량 시 제거하기가 더 어렵습니다.

비만 쥐를 대상으로 실시한 한 연구에서는 하수오가 백색 지방조직의 형성을 억제하고 갈색 지방조직 내 지질대사를 정상화했습니다.

또 다른 동물 연구에서는 생쥐에게 고지방식이를 공급하면서 하수오 또는 가르시니아 캄보지아에서 추출한 따뜻한 액상을 12주 동안 투여했습니다. 하수오 추출물을 섭취한 쥐는 하수오를 투여하지 않고 고지방식이를 실시한 쥐보다 체중과 체지방이 더 적었고 인슐린 저항성이 더 낮았습니다. 하수오 섭취 쥐들에게는 백색 및 갈색 지방조직 내 지질대사 관련 유전자 발현의 변화도 있었습니다.

과학자들은 하수오에 함유된 플라본, 퀴논, 인지질, 스틸벤이 건강 효능을 발휘할 수 있다고 판단합니다.

노화 방지 및 신경보호 효과

하수오의 노화 방지 효과는 단순한 전설이 아닙니다. 하수오는 학습 능력과 기억력 같은 신경보호 효과를 낼 수 있습니다. 하수오에 함유된 많은 화합물과 항산화 성분은 알츠하이머병과 파킨슨병의 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 하수오는 모발 성장도 촉진할 수 있습니다.

간 건강 지원

연구에 따르면 하수오는 간을 재생하고, 간경화로 이어지는 활성 성상 세포의 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 효능은 간 손상을 치료하고 약물 사용으로 생긴 간 염증을 조절하는 데 유용할 수 있습니다.

면역계 지원 및 항혈소판 활동

하수오는 면역계 조절에 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 하수오는 감염과 싸우는 T세포와 항체를 만드는 B세포의 생성을 증가시킵니다.

이 약초는 대장에 항염증 효과를 제공하므로 대장염 환자에게 도움이 될 수 있습니다.

신장 건강 지원

하수오는 당뇨병성 신증 환자의 신장 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병성 신증은 신부전 또는 말기 신장 질환으로 이어질 수 있습니다.

안전성 및 사용법

하수오는 일반적으로 장기간 섭취하기에 안전합니다. 비장이 허해 발생하는 설사나 가래 증상이 있는 사람은 하수오 사용을 피해야 합니다.

모든 허브 및 보충제와 마찬가지로, 하수오를 사용하기 전에 의사나 공인 침술가, 중국 전통의학 약초 전문가와 상의하여 복용 중인 다른 약물과 상호 작용하지 않는지 확인하십시오.

참고문헌:

1. Choi, Ra-Yeong, and Mi-Kyung Lee. Polygonum multiflorum Thunb. Hot Water Extract Reverses High-Fat Diet-Induced Lipid Metabolism of White and Brown Adipose Tissues in Obese Mice. Plants (Basel, Switzerland) vol. 10,8 1509. 23 Jul. 2021, doi:10.3390/plants10081509
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