장내 미생물 군집에 대해 많이 들어보셨을 겁니다. 17세기에 대담하게 가설로 제기되었지만 지난 수십 년 동안 명확하게 구분되지 않았던 세균은 과학 기술의 발전으로 인해 우리 몸 안팎에 존재하는 수조 개의 세균의 복잡성과 능력이 끝없이 확대되고 있습니다. 그리고 이 필수적인 반려동물은 우리 자신보다 건강에 대해 더 많은 것을 알려줄 수 있습니다!
인체의 어느 부분도 고립된 채로 기능하지 않습니다. 머리 꼭대기부터 발끝까지, 그리고 그 사이의 모든 공간에서 우리의 안정과 건강은 신경, 화학물질, 면역 세포, 그리고 짐작하셨겠지만 마이크로바이옴이 전달하는 상태 업데이트에 따라 달라집니다. 결과적으로 질 건강이 균형을 잃으면 몸 전체의 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.
질 내 미생물에 대해 알고 있는 사실, 일반적인 여성 건강 문제와 질 내 미생물이 어떻게 연관되어 있는지, 더 나은 방향으로 영향을 미칠 수 있는지에 대해 더 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.
질 내 미생물군은 요로 및 장에 서식하는 박테리아의 잔류 박테리아와 국소적인 영역을 공유하지만, 그 특징과 기능에 있어서는 뚜렷한 차이가 있습니다. 대부분 산소가 필요 없는 종(의무 혐기성)과 저산소 환경에 적응하는 종(능력 혐기성)으로 구성된 질 내 미생물군은 적절한 pH와 수분 균형을 유지하여 건강한 점액층을 유지하고 부정적인 성장을 방지하는 데 도움을 줍니다.
질 내 미생물 군집의 모든 기능과 이점은 아직 밝혀지지 않았지만, 대장균과 같은 잠재적으로 해로운 박테리아가 살 수 없는 4.5의 낮은 산도(물보다 거의 1000배 더 산성!)를 유지하기 위해 충분한 젖산을 생성하는 것이 중요한 역할 중 하나임은 분명합니다. 우호적인 질 내 박테리아는 과산화수소와 기타 다양한 물질을 생성하여 불청객 침입자를 죽이고 억제합니다.
새로운 틈새 시장임에도 불구하고 질 내 미생물 군집의 상태는 국소 상태를 균형 있게 유지하는 것 이상에 이릅니다. 냄새, 발적, 가려움증, 비정상적인 분비물 등 질 건강이 좋지 않은 급성 증상은 분명 미생물의 행동에 주의를 환기시키지만, 지속적인 불균형은 임신 기간과 건강에 좋지 않은 결과를 초래할 위험이 더 커지는 것과 관련이 있습니다.
질의 박테리아 수호자는 소변 및 대변을 기반으로 하는 박테리아 이웃과 지나가는 사람으로부터 긍정적 또는 부정적 영향을 받을 수 있습니다. 상호 보완적인 측면에서는 우호적인("공생"이라고도 함) 박테리아가 함께 작용하여 우리 몸, 특히 외부에 노출된 부위를 경계하는 면역 체계에 정보를 제공하고 조절하는 데 도움을 줍니다.
반면에 질 미생물 군집의 불균형은 조직을 기회성 박테리아가 성장하고 서식하며 건강한 기능에 도움이 되지 않는 환경으로 변화시키는 데 취약하게 만들 수 있습니다. 많은 여성의 비뇨기과 및 부인과 건강 상태는 각기 다르지만 한 가지 공통점이 있는데, 바로 공생 박테리아와 "유익한" 박테리아의 비율이 균형을 깨뜨리는 종의 비율보다 높아지는 '공생 불균형' 현상입니다.
나이, 인종, 식습관, 위생, 생식 및 성 경험은 모두 여성의 질내 미생물 군집의 장단기 프로필에 영향을 미칠 수 있습니다. 질 분비물이나 소변 및 대변의 구성과 전반적인 면역 건강에 영향을 미치는 몇 가지 상류 건강 상태도 이러한 숨겨진 방어 체계에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 이러한 개별 변수가 질 건강에 영향을 미친다는 증거가 점점 더 늘어나고 있지만, 개인마다 발견되는 방대한 마이크로바이옴의 차이는 명확한 연관성을 찾는 전문가들을 계속 혼란스럽게 하고 있습니다.
질 미생물 군집의 새로운 특징 중 하나는 여성의 일생 동안 개체 수와 종의 비율에 극적인 변화와 이동을 경험할 수 있다는 것입니다. 일부 여성의 질 내 미생물 프로필은 비교적 안정적으로 보이지만, 다른 여성은 생리 주기와 생식 단계에 따라 변화하는 등 더 역동적입니다. 예를 들어, 임신 중 질 경부 환경은 출산 전후에 급격한 변화를 겪으며 아기의 첫 번째 미생물을 옮기고 시작하게 됩니다. 사춘기 전과 폐경기의 낮은 에스트로겐은 질 점액층에 영향을 미쳐 젖산 생성 종을 더 적게 생성하는 경향이 있습니다.
또한, 대부분의 증거에 따르면 다양성이 장내 세균 구성에 보편적인 이점이 있지만, 질 건강 상태는 특정 시점에 단일 종의 우세로 인해 5가지 다른 커뮤니티 유형이 발생하는 것으로 보입니다. 각 커뮤니티 상태 유형은 젖산과 같은 부산물의 종류, 연료 공급원(주로 글리코겐), 다른 박테리아와 경쟁하는 방식(좋은 박테리아와 나쁜 박테리아), 시간에 따른 회복력 등 가장 두드러진 종의 기능적 특성으로 인식됩니다.
다섯 가지 범주 중 네 가지가 젖산을 생성하는 락토바실러스 종의 행동에 의해 결정됩니다: 락토바실러스 크리스파투스, 락토바실러스 가세리, 락토바실러스 젠세니, 락토바실러스 이너스는 모두 질 건강에 어느 정도 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 그러나 다섯 번째 그룹은 종종 최적의 질 환경을 방해하는 하나 이상의 종에 의해 지배됩니다. 이 범주에 속하는 가드네렐라, 프레보텔라, 아포비움 박테리아는 병원성 종의 생존과 성장을 촉진하는 높은 pH 및 질 조직 유지 장애와 관련이 있습니다.
연구자들은 일반적인 여성 건강 문제의 위험 요소를 식별하기 위한 프레임워크로서 이러한 박테리아 군집을 구분했습니다. 이러한 분류는 최종적인 것은 아니지만, 안정적인 질 환경을 지원하고 유지하는 데 필요한 것이 무엇인지 이해하는 데 도움이 됩니다. 9} 프로바이오틱스 보충제 는 장 건강 유지에 상당한 이점이 있는 것으로 나타났으므로, 장내 미생물에 대한 전반적인 효능에 대한 연구는 다른 표적 제품 개발에 대한 가능성을 제시합니다.
건강한 질 내 미생물 군집에 대한 친숙함과 인식이 높아지면서 다양한 여성 건강 문제를 유발하는 박테리아에 대해 알려진 사실과 결합하면 몇 가지 프로바이오틱스 종에 대한 관심이 높아집니다. 공중 보건 통계에 따르면 대부분의 여성은 일생 동안 적어도 한 번은 비뇨기 또는 질 질환을 진단받게 됩니다. 기존의 많은 치료법은 표적이 제한적이고 단기적인 효과에 그치기 때문에 지속적인 효과를 얻을 수 있는 보다 포괄적인 치료법을 찾아야 합니다.
그렇다면 경구용 프로바이오틱스 보충제가 장을 넘어선 효능을 가지고 있을까요? 많은 증거가 그렇다고 말합니다. 또한, 질 건강에 대한 긍정적인 효과는 장과 요로의 전반적인 최적의 환경을 지원하는 광범위한 활동에 기반을 두고 있습니다. 질, 요로 및 장내 미생물군은 균형과 안정성을 유지하기 위해 협력적인 방식으로 상호 작용하고 소통하기 때문에 여러 종의 미생물이 이웃 전체에 이점을 제공합니다.
락토바실러스 람노서스, 락토바실러스 루테리, 락토바실러스 아시도필러스와 같은 공생 유산균 종은 적절한 pH를 유지하고 질벽의 점액층을 보존하며 신체의 면역 반응을 조절하여 토착 마이크로바이옴의 자연적인 기능을 지원합니다. 장내 유익한 프로바이오틱스 종을 강화하면 장, 방광, 자궁경부 세포의 완전성과 탄력성을 증진하여 여성 건강을 전반적으로 지원할 수 있습니다.
경구용 및 질에 바르는 프로바이오틱스는 예방 효과 외에도 항생제 사용을 늘리고 활성 장내 미생물 이상 증상에 대한 기존 치료 후 균형을 회복하는 데 도움이 되는 것으로 입증되었습니다. 효모는 박테리아와는 다르지만, 이러한 기회주의적인 유기체도 위장관을 따라 우호적인 미생물 파수꾼에 의해 억제될 수 있는 것으로 보입니다.
모든 연령대의 모든 사람이 건강을 극대화하기 위해서는 면역 체계와 미생물총의 복잡한 상호 작용이 기초가 된다는 과학적 합의가 폭넓게 이루어지고 있습니다. 이 작지만 강력한 방어력에 대해 더 알아보고 배워야 할 것이 많지만, 세균이 우리의 건강을 밀접하게 지키고 있다는 것은 분명합니다.
References:
면책사항: 본 내용은 미국 식품의약국(FDA)의 승인을 받지 않았습니다. 해당 제품은 질병의 진단, 치료 또는 예방을 목적으로 하지 않습니다.
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