안구 건조증 완화: 바다 갈매 나무속 베리에서 추출한 오메가-7

핵심 요점

• 바다 갈매 나무속은 야외 활동, 스크린 사용, 콘택트렌즈 또는 약물 복용으로 인한 안구 건조증에 매우 효과적인 천연 솔루션입니다.
• 풍부한 오메가-7 함량으로 인해 신선하고 편안하며 건강한 눈을 유지하는 데 도움이 됩니다.
• 또한, 바다 갈매 나무속은
   피부, 심장 및 소화 기관에 강력한 효능을 제공합니다.

안구건조증

눈에 모래가 들어간 것 같은 느낌이나 눈에 보이지 않는 작은 무언가가 눈꺼풀 뒤에 끼어 있는 듯한 이물감을 느껴본 적이 있으신가요? 눈을 깜빡이거나 안약을 사용하며 조금이라도 안심되기를 바라지만 불편함은 계속 재발합니다. 

수백만 명의 미국인에게 이것은 일시적인 골칫거리가 아니라 일상적인 현실입니다. 이러한 끊임없는 자극은 안구건조증(DED)이라고도 하는 안구건조증(DES)이라는 더 심각한 질환의 징후일 수도 있습니다. 

두 용어는 같은 의미로 사용되지만 눈에서 눈물이 충분히 분비되지 않아 윤활 기능이 저하되는 안구건조증이라는 동일한 질환을 의미합니다. 

그 결과 눈이 가렵고, 피곤하고, 아프고, 끈적끈적하며, 시야가 흐려지고, 통증이 생기는 등 다양한 증상이 나타납니다. 놀랍게도 안구 건조증의 또 다른 부작용은 눈물이 나는 것입니다(건조함에 대한 신체의 자연스러운 반응으로 인해 발생). 저도 안구 건조증을 겪어봤지만, 그다지 유쾌하지 않다는 것을 말씀드릴 수 있습니다! 

안구 건조증의 원인

DES가 안구 건조증의 유일한 원인은 아닙니다. 안구 건조증은 장시간의 화면 사용이나 환경 조건(바람, 연기 등)과 같은 일시적인 요인으로 인해 발생하는 경우도 있습니다. 예를 들어, 지난 몇 번의 봄철 위스콘신주에서는 캐나다에서 발생한 산불로 인해 대기 질에 큰 영향을 미치는 바람이 불어오는 것을 발견했습니다. 수천 마일 떨어진 곳에서도 공기가 연기의 영향을 받아 호흡에 문제가 생길 수 있으며, 눈은 자극을 받고 따갑게 느껴질 수 있습니다. 안구 건조증은 콘택트렌즈를 장기간 착용하거나 항히스타민제 및 충혈 완화제와 같은 특정 약물을 복용하는 사람들에게도 자주 발생하는 부작용입니다. 우울증과 혈압을 치료하는 처방약도 일부 사람에게는 건조증에 영향을 미칠 수 있습니다.

물론 나이도 안구 건조증의 한 요인인 경우가 많습니다. 놀랄 일도 아닙니다! 나이가 들면서 우리 몸은 최적의 상태로 작동하기 위해 약간의 도움이 필요한 경우가 많습니다. 나이가 들면 신체의 많은 부분이 건조해지기 시작합니다. 여성은 폐경 전후, 폐경, 폐경 후 호르몬의 변화로 인해 특히 안구 건조증이 발생하기 쉽습니다. 남성의 경우 안구 건조증은 고혈압 및 양성 전립선 비대증(BPH)과 같은 건강 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 

안구 건조증의 두 가지 유형

안구 건조증의 원인은 분명히 다양하지만, 일반적으로 두 가지 주요 범주 중 하나에 속합니다. 첫 번째는 눈물이나 수분이 충분히 생성되지 않아 눈이 건조함을 느끼는 수분 결핍성 안구건조증입니다. 두 번째는 증발성 안구건조증으로, 눈물 생성은 정상적으로 시작되지만 눈물막 층의 구성이 안정적이지 않거나 건강하지 않아 눈이 건조해지는 것을 방지하지 못하는 경우입니다. 

하지만 아시나요? 안구 건조증의 원인이 무엇이든, 저를 포함한 많은 사람이 맹세하는 믿을 수 없을 정도로 효과적인 천연 솔루션이 있습니다. 제가 가장 좋아하는 건강 증진 영양소 중 하나입니다! (좋아요, 저도 좋아하는 제품이 많지만 과학과 자연이 우리의 건강을 위해 정말 많은 훌륭한 솔루션을 제공해주었기 때문입니다!). 제가 가장 좋아하는 안구 건조증 해결책인 작지만 강력한 바다 갈매나무 열매를 소개해드리겠습니다. 

씨벅손 베리란 무엇인가요?

10} 바다 갈매 나무속 열매 은 바다 갈매 나무속 식물(히포패 람노이데스)에서 나오는 작고 밝은 오렌지색 열매입니다.     이 관목은 북부 기후에서 발견되며 놀라운 영양 성분으로 높은 평가를 받고 있습니다.

눈 건강 혜택

바다 갈매 나무속 열매의 안구 건조증 지원 비밀 병기는 오메가 7 지방산입니다. 오메가-7은 아보카도, 연어, 마카다미아넛 등 일부 식품에만 함유되어 있지만, 바다 갈매 나무속이 가장 풍부한 공급원으로 알려져 있습니다. 흔히 '영양 폭탄'이라고 불리는 씨벅손 베리에는 비타민, 항산화제, 필수 지방산, 식물성 스테롤 등 200가지 이상의 생리 활성 화합물이 함유되어 있습니다. 이 활기찬 작은 과일은 진정한 건강의 원천입니다! 

오메가-7 지방산은 눈을 포함한 세포벽에 자연적으로 결합하여 세포가 수분을 더 잘 붙잡을 수 있도록 도와줍니다. 바다 갈매 나무속의 영양소는 눈의 눈물막을 포함한 신체 점막을 촉촉하고 튼튼하게 유지하는 데 함께 작용합니다. 

실제로 눈의 눈물샘을 포함하여 전신에 염증과 건조함을 유발하는 자가 면역 질환인 쇼그렌 증후군을 앓고 있는 분들에게 매우 효과적입니다. 위약 대조, 이중 맹검 연구에서 쇼그렌 증후군 환자는 3개월 동안 바다 갈매 나무속 오일 또는 위약을 사용했습니다. 바다 갈매 나무속 그룹은 안구 건조증을 포함한 전반적인 증상 완화에 더 큰 개선 효과를 보였습니다! 

오메가-7의 영양 성분을 고려할 때, 이 영양소가 놀라운 결과를 가져온다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 지방산은 세포 구조를 건강하고 튼튼하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 이러한 필수 영양소를 충분히 섭취하지 않으면 피부 건조, 소화 불량, 안구 건조증에 시달릴 가능성이 훨씬 높아집니다. 

증거는 연구에 있습니다

오늘날 손끝으로 쉽게 이용할 수 있는 정보가 너무 많기 때문에 신뢰할 수 있는 과학 및 임상 연구에 의해 뒷받침되는 영양소를 선택하는 것이 그 어느 때보다 중요해졌습니다. 

다행히도 바다 갈매 나무속은 많은 연구 결과가 있으므로 안심하셔도 됩니다. 예를 들어, 한 이중 맹검, 무작위, 위약 대조 임상 연구에는 안구 건조 증상을 경험하는 20세에서 75세 사이의 남녀 100명이 참여했습니다. 이들 중 절반은 콘택트렌즈를 정기적으로 착용하고 있었으며, 이는 안구 건조증과 눈의 피로 증상의 많은 원인이 되었을 것입니다.

연구 참여자의 절반은 3개월 동안 초임계 CO2 바다 갈매 나무속 추출물을 아침과 저녁으로 복용했습니다. 연구 기간 동안 참가자들은 안과 검사를 포함한 증상 및 임상 검사 일지를 작성했습니다. 눈물막의 지방산 분석도 실시했습니다. 

연구 결과는 인상적이었습니다! 바다 갈매 나무속 그룹은 위약 그룹에 비해 눈 충혈과 작열감의 발생률이 낮았다고 보고했습니다. 유사한 연구에서 바다 갈매 나무속을 사용한 그룹은 위약 그룹보다 눈물막의 지방산 구성이 훨씬 더 좋았습니다.

바다 갈매 나무속이 안구 건조증에 효과적인 이유는 무엇일까요?

연구자들은 바다 갈매 나무속이 안구 건조증을 완화하는 데 중요한 역할을 하는 것은 눈을 건조하게 하고 안구를 건조하게 만드는 염증을 줄이는 능력 때문이라고 생각합니다. 다른 연구에 따르면 오메가 지방산은 염증을 줄이는 데 도움이 되는 동시에 눈물 분비를 증가시킬 수 있다고 합니다. 지방산은 또한 눈물막을 구성하는 데 도움을 주어 눈에서 수분과 수분이 손실되는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 오메가-7 지방산은 세포가 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.

개인적으로 바다 갈매 나무속 열매 보충제를 섭취하면 오메가-7 지방산의 효능을 빠르게 느낄 수 있습니다. 눈이 촉촉하고 상쾌한 느낌이 들어 애초에 눈이 따갑다는 사실을 잊을 정도입니다. 

현명한 바다 갈매 나무속 선택

하지만 모든 바다 갈매 나무속 보충제에 오메가-7 지방산이 함유되어 있는 것은 아니라는 점에 유의해야 합니다. 오메가-7은 오일이 아닌 베리에서만 발견되기 때문입니다. 하지만 오일은 그 자체로 몇 가지 건강상의 이점이 있습니다. 필수 알파-리놀렌산과 리놀레산 지방산이 풍부하여 유익한 오메가-3와 오메가-6를 제공합니다. 베리와 오일 모두 오메가-7 지방산과 함께 높은 수준의 천연 비타민 E(토코페롤과 토코트리에놀)와 식물성 스테롤을 공급합니다. 

제가 개인적으로 가장 좋아하는 바다 갈매 나무속은 바다 갈매 나무속 열매 추출물과 오일을 결합하여 식물의 모든 효능을 전달합니다. 또한 용매 없이 추출한 초임계 CO2 를 용매 없이 추출하여 바다 갈매 나무속 열매의 효능을 최대한 살렸습니다. 

결론

야외에서 활동하거나 장시간 화면을 쳐다보느라 눈이 건조해지거나 콘택트렌즈나 약물로 인해 매일 눈이 자극되고 따갑고 피곤한 증상을 겪는 경우, 안약이나 처방약에 의존해 증상을 완화할 필요는 없습니다. 

바다 갈매 나무속은 안구 건조증의 모든 원인에 매우 효과적인 천연 솔루션입니다! 이 강력한 '영양 폭탄'은 풍부한 오메가-7 함량 덕분에 신선하고 편안하며 건강한 눈을 유지하도록 도와줍니다. (보너스로, 바다 갈매 나무속은 피부, 심장, 소화기 계통에도 강력한 효능을 제공합니다.) 안구 건조증이 있는 분이라면 누구나 오메가-7 보충제를 건강 요법에 포함시켜 눈에 띄는 효과를 볼 수 있도록 권장합니다.

참고문헌:

1. 양 B. 초임계 CO2 추출 바다 갈매 나무속(히포패 람노이데스) 오일 캡슐의 경구 보충제가 쇼그렌 증후군 환자의 점막에 미치는 영향. 미국석유화학자협회 연례 회의에서 발표. 2006. 미주리주 세인트루이스
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