관절 질환 완화를 위한 홈메이드 고추 크림

고추를 사용하면 관절염으로 인한 관절통을 줄일 수 있습니다. 

류머티즘성 관절염 및 골관절염 환자는 관절염으로 인해 참기 힘든 관절 통증을 느낍니다. 믿기지 않겠지만 처방전 없이 구입할 수 있는 대부분의 관절 크림에는 매운 고추에 함유된 성분이 들어 있습니다. 

카옌 및 하바네로 등의 고추에는 캡사이신이 들어 있습니다. 캡사이신은 고추에 들어있는 성분으로 여러 요리에서 아주 뜨거운 매운맛을 냅니다. 관절의 통증 완화를 위해 고추의 매운 성분을 사용하는 것이 언뜻 이해가 가지 않을 수도 있겠지만, 이 성분에는 통증을 완화하는 효능이 있으므로 처방전 없이 구입할 수 있는 제품에 이 성분을 사용하고 있습니다. 캡사이신은 신경전달물질인 P 물질(Substance P)의 양을 줄입니다. P 물질은 통증 신호를 뇌로 보내는 신경전달물질이기 때문에 P 물질의 양을 낮추면 통증의 양이 줄어듭니다. 

관련 제품을 처방전 없이 구입할 수 있는 것처럼 집에서도 이와 유사한 크림을 쉽게 만들 수 있습니다. 관절염 크림을 집에서 만들기 때문에 방부제나 화학물질을 넣지 않은 천연 성분의 크림을 만들 수 있습니다. 

크림을 만드는 방법이 서로 다른 이유는 주로 크림에 함유된 캡사이신의 양이 다르기 때문입니다. 캡사이신은 피부에 처음 닿으면 타는듯한 느낌을 일으킬 수 있으며, 어떤 사람은 캡사이신에 더욱 민감하게 반응하기도 합니다. 

매운 고추를 다룰 때는 반드시 장갑을 끼도록 합니다. 이는 캡사이신이 손에 남아있을 수 있으므로, 얼굴을 만졌을 때 눈과 입이 심하게 화끈거릴 수 있기 때문입니다. 또한, 만드는 과정에서 재료가 눈에 튈 수 있으므로 고글을 착용하는 것이 좋습니다. 

캡사이신 크림 만드는 법

캡사이신 크림은 기본적으로 가벼운 관절염 통증을 완화하는 데 사용됩니다. 카옌 고추를 사용하는데 크림에는 적당량의 캡사이신이 들어갑니다. 

재료:

• 카옌 고추 3큰술. 
• 포도씨유, 아몬드유, 올리브유 또는 호호바 오일 1컵
• 흰 밀랍 알갱이 1/2컵
• 이중 냄비
• 뚜껑이 단단하게 닫히는 유리병

만드는 법:

1.  카옌 고추를 선택한 오일과 섞어줍니다. 
2.  이중 냄비에 넣고 중간 불 이상에서 5~10분 동안 가열합니다. 
3.  밀랍 알갱이를 넣고 저어줍니다. 
4.  밀랍이 완전히 녹아서 골고루 섞일 때까지 저어줍니다. 
5.  혼합물을 냉장고에서 10분 동안 식히고 나서 요리용 거품기(whisk)로 저어줍니다. 
6.  10~15분 동안 한 번 더 식히고 나서 요리용 거품기(whisk)로 다시 저어줍니다. 
7.  혼합물을 유리병에 옮겨서 냉장 보관합니다. 

크림은 냉장고에서 최대 2주간 신선하게 유지됩니다. 

강력한 효능의 크림

이 크림은 말 그대로 강력한 효능을 발휘합니다. 이 크림에는 강력한 캡사이신 함량을 지닌 하바네로 고추를 사용합니다. 이 크림은 보통 또는 심각한 정도의 관절염 통증에 사용합니다. 처음 사용 시 더욱 강렬한 화끈거림을 느낄 수 있습니다. 일부 경우 피부 자극이 발생할 수 있습니다. 피부 자극이 발생하면 즉시 사용을 중단해야 합니다. 이 크림을 만들 때는 장갑과 고글과 같은 보호 장비를 착용하는 것이 매우 중요합니다. 

재료:

• 흰 밀랍 알갱이 1컵
• 하바네로 고추 4큰술
• 포도씨유, 아몬드유, 올리브유 또는 호호바 오일 4컵
• 장갑
• 이중 냄비
• 뚜껑이 단단하게 닫히는 유리병

만드는 법:

1.  하바네로 고추를 선택한 오일과 섞어줍니다. 
2.  이중 냄비에 넣고 중간 불 이상에서 5~10분 동안 가열합니다. 
3.  밀랍 알갱이가 완전히 매끄럽게 될 때까지 녹입니다. 
4.  냉장고에서 10분 동안 식히고 나서 요리용 거품기(whisk)로 저어줍니다. 
5.  혼합물을 냉장고에서 다시 10~15분 동안 식히고 나서 요리용 거품기(whisk)로 저어줍니다. 
6.  혼합물을 뚜껑이 단단하게 닫히는 유리병에 옮깁니다. 

혼합물은 냉장고에서 최대 2주간 보관할 수 있습니다. 자극이 발생하면 사용을 중단하세요. 

다른 재료를 조금 더 첨가한 크림

이 크림에는 카옌 고추와 다른 허브를 추가하여 넣어줍니다. 강황과 생강에는 항염증 및 통증 감소 효능이 있어서, 캡사이신과 함께 관절의 통증을 제거해줍니다. 

재료:

• 포도씨유, 아몬드유, 올리브유 또는 호호바 오일 3컵
• 카옌 고춧가루 3큰술
• 흰 밀랍 알갱이 1/2컵
• 강황 3큰술
• 생강가루 2큰술
• 이중 냄비
• 뚜껑이 단단하게 닫히는 유리병

만드는 법:

1.  카옌 고추, 강황, 생강가루를 함께 섞어줍니다. 
2.  이 혼합물을 선택한 오일과 함께 이중 냄비에 넣습니다. 
3.  중간 불 이상으로 가열하고 밀랍 알갱이를 넣어줍니다. 
4.  밀랍이 완전히 녹을 때까지 저어줍니다. 
5.  냉장고에서 10분 동안 식히고 나서 혼합물을 저어줍니다. 
6.  혼합물을 냉장고에서 다시 10~15분 동안 식히고 나서 다시 저어줍니다. 
7.  혼합물을 유리병에 옮깁니다. 

혼합물은 냉장고에서 최대 2주간 보관할 수 있습니다. 이 혼합물을 바른 후 완전히 마를 때까지 문질러줍니다. 혼합물의 강황은 다른 것을 물들일 수 있습니다. 

크림 사용법

어떤 크림을 만들어 사용할지 결정한 후에는 최대 효과를 얻기 위해 크림을 올바르게 바르는 것이 중요합니다. 통증을 줄이기 위해 크림을 해당 관절 부위에 깊숙이 마사지하듯 바릅니다. 마사지를 함으로써 해당 관절 주변 및 속에서 혈액 순환이 촉진됩니다. 순환되는 혈액 속에는 반드시 필요한 산소가 들어있는데, 이는 특히 골관절염에 도움을 줍니다. 

일부 사람들은 제작 과정 후 크림에 조그맣게 남게 되는 향신료 재료를 싫어하기도 합니다. 이를 없애려면 만드는 법에 명시된 것처럼 오일과 향신료 재료를 함께 섞어줍니다. 이렇게 섞은 후 밀랍을 녹이지 말고, 오일과 향신료 재료를 15분간 가열합니다. 그런 다음 불을 끄고 30분 동안 향신료 성분이 오일에 스며들도록 기다립니다. 

이 단계가 끝나면 혼합물을 무명천으로 짜낸 후 그 오일을 담아둡니다. 밀랍 알갱이를 이중 냄비에 넣고 녹입니다. 밀랍이 녹으면 짜낸 오일을 넣고 잘 저어줍니다. 이 단계가 끝나면, 나머지 과정은 만드는 법의 내용을 따르면 됩니다. 

여기서 유의할 점은 사용되는 향신료 재료, 특히 강황으로 인해 옷이 물들 수 있다는 것입니다. 크림을 만들거나 바를 때 앞치마나 부담 없이 입을 수 있는 옷을 착용하는 것이 현명한 습관입니다. 

류머티즘성 관절염과 골관절염 환자는 통증을 없애기 위해 캡사이신을 함유한 크림을 사용하면 증상을 줄이면서 삶을 살아가는 데 도움이 될 수 있습니다. 처방전 없이 구입할 수 있는 관절 통증 완화 크림에는 캡사이신이 함유되어 있지만, 그 외에 통증 완화에 필요하지 않은 방부제 및 다른 성분도 함유되어 있습니다. 특히 이러한 인공 성분에 민감한 사람은 관절 통증 완화 크림을 집에서 만들게 되면 더욱 안심하고 사용할 수 있을 것입니다. 

이런 크림을 매장에서 구입하는 대신 집에서 만들게 되면 어떤 성분을 몸에 바르는지 잘 알 수 있을 것입니다. 게다가 집에서 크림을 만들게 되면, 사용자가 고추의 매운 성분에 민감한 경우나 통증 완화 효과를 높이고자 하는 경우에도 캡사이신 양을 자신에 알맞게 조절하여 사용할 수 있습니다. 간단한 재료로 크림을 만드는 것이 자연적인 방법으로 관절 통증의 해결책을 찾기 위한 최상의 방법입니다.