이 세션에 대한 기본 설정이 업데이트되었습니다. 고객님의 계정 설정을 영구적으로 변경하려면 내 계정으로 이동하세요.
원하는 수령 국가 또는 사용 언어를 내 계정에서 언제든지 업데이트할 수 있습니다.
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
클릭하여 iHerb 접근성 정책 보기
₩40,000 이상 주문 시 무료배송
checkoutarrow

깨끗한 피부와 건강한 모발을 위한 최고의 성분

15,198 조회수
근거 기반

근거 기반

iHerb는 엄격한 소싱 가이드라인을 준수하며 동료 평가 연구, 학술 연구 기관, 의학 저널 및 저명한 미디어 사이트에서 자료를 가져옵니다. 이 배지는 페이지 하단의 참고 문헌 섹션에서 연구, 리소스 및 통계 목록을 찾을 수 있음을 나타냅니다.

anchor-icon 목차 dropdown-icon
anchor-icon 목차 dropdown-icon

깨끗하고 효과적인 스킨케어 및 헤어케어 성분에 대한 수요가 오늘날의 뷰티 시장에서 증가하고 있습니다. 소비자의 눈높이가 점점 더 높아지면서 올바른 재료를 선택하는 것이 무엇보다 중요해졌습니다.

히알루론산, 비타민 C, 레티놀, 나이아신아마이드, 펩타이드와 같은 스킨케어 성분은 수분 공급, 미백, 회복 효과로 피부 건강을 개선할 수 있습니다. 마찬가지로 아르간 오일, 케라틴, 비오틴, 알로에 베라, 티트리 오일과 같은 헤어케어 성분은 튼튼하고 건강한 모발을 촉진하는 데 반드시 필요합니다.

순수한 천연 뷰티 제품은 더욱 안전한 제조법을 보장하고 피부와 모발을 위한 효능을 극대화할 수 있습니다. 빛나는 피부 또는 윤기나는 모발을 가지려면 제품 성분에 대해 잘 알고 선택하는 것이 추구하는 아름다움을 달성하기 위한 핵심입니다.

최고의 스킨케어 성분 

스킨케어 루틴에 꼭 넣어야 하는 5가지 성분을 살펴보겠습니다.

히알루론산

히알루론산은 탁월한 보습 효과로 유명한 스킨케어 분야의 대명사입니다. 강력한 보습력으로 수분을 끌어당기고 유지하여 피부에 탄력을 선사하고 더욱 젊고 생기 있는 피부로 가꾸어주는 것이 바로 히알루론산의 비결입니다.

연구에 따르면 히알루론산은 잔주름 및 주름을 줄이고 피부결을 크게 개선하여 피부를 더 매끄럽고 부드럽게 만들어 준다고 합니다. 따라서 보습력에 있어서 최고의 스킨케어 성분 중 하나입니다. 모든 피부 타입에 적합하지만, 특히 건성 타입과 피부 노화에 수분을 유지하면서 피부 탄력을 개선하는 데 도움이 될 수 있으므로 특히 유용합니다.

히알루론산의 다양한 효능을 활용하여 피부에 필요한 수분을 공급해 주세요.

비타민C

비타민C는 강력한 미백 효과와 다크 스팟을 줄여주는 효능으로 잘 알려진 스킨케어의 대표 성분입니다. 콜라겐 생성을 촉진하여 피부에 탄력을 주고 잔주름과 주름을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 연구에 따르면 비타민C는 강력한 항산화제로서 자외선 노출과 공해로 인한 활성 산소 손상을 막아줍니다. 특히 칙칙한 피부, 색소 침착, 노화 고민이 있는 분들에게 가장 좋은 피부 미백 성분 중 하나입니다.

비타민C는 피부를 더욱 빛나고 균일한 톤으로 가꾸는 데 도움이 됩니다.

레티놀

레티놀은 스킨케어 분야에서 각광받는 성분으로 피부 세포 전환을 촉진하는 것으로 유명합니다. 이러한 과정은 각질을 제거하여 피부를 생기있고 부드럽게 가꿔줍니다.

연구에 따르면 레티놀은 여드름, 잔주름 및 색소 침착을 줄이는 데에도 효과가 있어 노화 방지 및 여드름 치료에 꼭 필요한 성분입니다. 피부 노화의 징후를 개선하고 싶은 사람과 더불어 깨끗한 피부를 원하는 여드름성 피부를 가진 사람에게도 유용합니다.

여드름 개선 및 최상의 항노화 성분으로 피부결과 외모를 가꿔주는 레티놀에 대해 알아보세요.

나이아신아마이드

나이아신아마이드 피부 탄력을 개선하고 염증을 줄이는 효능이 있는 것으로 알려진 다용도 스킨케어 성분입니다. 여드름을 가라앉혀 주고 모공이 커지는 것을 최소화하며 잔주름을 완화하는 등 이점이 매우 많습니다.

따라서 나이아신아마이드는 지성, 여드름이 나기 쉬운 피부 또는 민감한 피부를 가진 사람들에게 탁월한 선택입니다. 연구에 따르면 나이아신아마이드는 항산화 효과를 지니고 있으며 피부의 손상된 DNA를 복구하는 데에도 도움이 됩니다.

여드름과 민감한 피부용 스킨케어로 나이아신아마이드를 사용하면 일반적인 피부 문제를 완만하면서도 효과적으로 해결하는 데 도움이 되어 더욱 건강하고 균형 잡힌 피부로 거듭날 수 있습니다.

펩타이드

펩타이드는 피부 복구 및 콜라겐 생성을 지원하는 것으로 잘 알려진 스킨케어 분야의 강자입니다. 피부가 더 탄력 있고 부드러워져 눈에 띄는 노화 징후를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

연구에 따르면 펩타이드는 피부 세포에 신호를 보내 피부 구조와 탄력을 유지하는 데 필수적인 단백질인 콜라겐과 엘라스틴을 강화시키는 작용을 합니다. 특히 피부 노화와 손상된 피부에 유용하며, 피부 회복과 원기 회복에 꼭 필요한 강화 작용을 합니다.

안티에이징 스킨케어 성분으로 펩타이드는 필수적이며, 더 젊고 빛나는 피부로 가꾸어줍니다.

최고의 헤어케어 성분 

모발 손상을 줄이고 전반적인 모발 건강과 상태를 개선하는 데 도움이 되는 5가지 주요 헤어케어 성분에 대해 알아봅시다.

아르간 오일

아르간 오일은 두피와 모발에 깊숙이 보습과 영양을 공급하는 것으로 잘 알려진 윤기 나는 머릿결을 위한 뛰어난 성분입니다. 연구에 따르면 아르간 오일에는 필수 지방산, 항산화제, 비타민 E가 풍부하여 모발에 윤기를 더하고 곱슬거림을 줄이며 모근부터 끝부분까지 튼튼하게 해줍니다.

따라서 아르간 오일은 수분 공급 헤어케어 성분으로 독보적입니다. 모든 모발 유형, 특히 건조하고 손상된 모발에 적합한 아르간 오일은 모발에 활력을 주며 건강하고 윤기 나는 모발로 가꾸어줍니다.

헤어케어 루틴을 향상시키고 싶다면 이 골든 엘릭서는 필수품입니다.

케라틴

연구에 따르면 케라틴은 정상적인 단백질 수준을 회복시키고 모간을 강화시켜 모발 건강에 필수적인 단백질입니다. 손상된 모발을 복구하고 끊어짐을 줄이는 데 놀라운 효과가 있어 모발을 더 매끄럽고 탄력 있게 만들 수 있습니다.

케라틴 트리트먼트는 모발 구조를 내부에서부터 재건하는 데 도움이 되므로 끊어지기 쉽거나 화학 처리된 모발을 가진 사람들에게 특히 유용합니다. 헤어케어 루틴에 케라틴을 포함시켜 모발이 튼튼하고 건강을 유지하는 데 필요한 단백질을 공급하면 모발 건강에 단백질이 필수적이라는 것을 알게 될 것입니다.

모발을 강화하고 싶다면 케라틴을 사용해 더 튼튼하고 굵은 모발로 만들어 보세요.

비오틴

비타민 B7이라고도 알려진 비오틴은 헤어케어 분야의 슈퍼스타입니다. 비오틴은 모발을 구성하는 기본 단백질인 케라틴의 구조를 개선하여 모발 성장을 지원하고 머리카락이 튼튼하게 성장할 수 있도록 도와줍니다.

연구에 따르면 비오틴은 모발이 얇아지고 끊어지는 것을 줄여주는 효과가 있어 있어 탈모나 모발 가늘어짐을 겪는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 식이요법이나 보충제를 통해 비오틴을 일상 생활에 포함시키면 시간이 지남에 따라 더 풍성하고 건강한 모발을 만들 수 있습니다.

모발 건강을 위한 비타민으로는 모발 성장을 돕는 비오틴이 유력한 우승 후보입니다. 간단하게 추가하는 것만으로도 모발에는 상당한 효과가 있습니다.

알로에 베라

알로에 베라는 진정 및 수분 공급 효과로 잘 알려져 있으며 두피와 모발 건강에 탁월한 성분입니다. 피부 깊숙이 수분을 공급하여 건조함을 줄이고 각 모발에 꼭 필요한 수분을 공급합니다.

또한 연구에 따르면 알로에 베라는 두피의 자극을 줄여 주기 때문에 민감한 두피나 건조한 모발을 가진 사람들에게 아주 좋은 선택입니다. 알로에 베라를 일상 루틴으로 사용하면 부드럽고 윤기나는 모발과 더 건강한 두피를 가질 수 있습니다.

알로에 베라는 진정 효과가 뛰어난 두피 트리트먼트 중 하나로 천연 완화 작용 및 수분 공급을 제공합니다. 알로에 베라는 모발 건강을 자연스럽게 개선하고자 하는 모든 사람에게 적합합니다.

티트리 오일

티트리 오일은 강력한 항균 및 항진균 특성 덕분에 모발과 두피 건강에 필요한 환상적인 천연 치료제입니다. 연구에 따르면 티트리 오일은 비듬을 효과적으로 치료하고 가려운 두피를 진정시켜 두피 자극이 있는 사람들에게 안성맞춤인 솔루션입니다.

티트리 오일은 피지 생성을 조절하는 데도 도움이 되는데, 이는 지성 두피를 가진 사람들에게 특히 유용합니다. 비듬 제거용 티트리 오일을 헤어 케어 루틴에 넣으면 더 건강하고 각질 없는 두피를 만들 수 있습니다.

두피 건강에 아주 좋은 티트리 오일은 균형 잡히고 안정된 두피 환경을 유지하기 위한 효과적인 선택입니다.

스킨케어와 헤어케어 시 피해야 하는 성분 

뷰티 제품에서 피해야 하는 세 가지 유해 성분에 대해 알아보겠습니다.

파라벤

파라벤 성분이 들어간 스킨케어 및 헤어케어 제품은 호르몬 교란 가능성이 있으므로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이러한 화학 물질은 흔히 방부제로 사용되며 체내 에스트로겐을 모방하여 호르몬 불균형을 유발할 수 있습니다.

연구에 따르면 호르몬 불균형은 생식 건강, 신진대사, 심지어 특정 질병의 발병 등 다양한 신체 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.

파라벤이 함유되지 않은 제품을 선택하면 이와 같이 호르몬을 교란시키는 화학 물질에 대한 노출을 줄이고, 전반적인 건강에 더 나은 안전한 대안이 될 수 있습니다.

황산염

샴푸와 클렌저에서 흔히 발견되는 황산염은 자극적이고 벗겨내는 성질이 있으므로 황산염이 들어간 헤어케어 및 스킨케어 제품은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 연구에 따르면 소듐라우릴설페이트(SLS)와 소듐라우레스설페이트(SLES)와 같은 세정제는 먼지와 기름기를 제거하는 데에는 효과적이지만 피부와 머리카락을 보호하고 수분을 공급하는 정상적인 유분을 제거할 수도 있습니다.

이는 건조함, 자극, 피부 장벽 손상으로 이어져 피부가 수분을 유지하기 어려워지고, 모발의 경우 천연 오일이 사라지면 건조하고 부스스해지며 약해집니다.

황산염이 함유되지 않은 제품은 피부와 모발의 자연스러운 균형과 건강을 지키면서 수분을 유지하여 손상을 줄일 수 있습니다.

합성 향료

합성 향료는 스킨케어 및 헤어케어 제품에 흔히 포함되지만 이러한 성분은 자극과 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 피해야 합니다. 인공적인 향은 다양한 화합물로 만들어지며, 대다수가 피부와 두피에 자극이 될 수 있습니다.

민감한 피부를 가진 사람의 경우 인공적인 향이 발적, 가려움증, 발진을 유발할 수 있고, 더 심각한 알레르기 반응을 경험할 수도 있다는 연구 결과가 있습니다. 즉각적인 자극 외에도 이러한 화학 물질에 대한 노출이 장기적으로 미치는 영향에 대해서는 아직 완전히 알려지지 않아 더욱 문제가 제기되고 있습니다.

무향 또는 천연 향 제품을 선택하면 잠재적으로 유해한 물질에 대한 노출을 최소화하여 더 건강한 피부와 모발을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

결론

스킨케어 및 헤어케어 제품의 성분을 잘 아는 것은 건강한 피부와 모발을 유지하는 데 매우 중요합니다. 제품에 들어가는 성분에 대한 정보를 알면 자신의 필요에 맞는 더 나은 선택을 하고 잠재적인 자극 및 유해 물질을 피할 수 있습니다.

검증받은 천연 스킨케어 성분이 함유된 제품과 안전하고 효과적으로 아름다움을 선사하고 향상시키는 최상의 헤어 케어 제품을 만나보세요. 피부와 모발에 진정으로 도움이 되는 성분을 우선시하는 것이 가장 건강하고 생기 있는 모습을 얻는 확실한 방법입니다.

참고문헌:

  1. Bravo B, Correia P, Gonçalves Junior JE, Sant'Anna B, Kerob D. Benefits of topical hyaluronic acid for skin quality and signs of skin aging: From literature review to clinical evidence. Dermatol Ther. 2022;35(12):e15903. doi:10.1111/dth.15903
  2. Walker K, Basehore BM, Goyal A, et al. Hyaluronic Acid. [Updated 2023 Jul 3]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482440/
  3. Gęgotek A, Skrzydlewska E. Antioxidative and Anti-Inflammatory Activity of Ascorbic Acid. Antioxidants (Basel). 2022;11(10):1993. Published 2022 Oct 7. doi:10.3390/antiox11101993
  4. Telang PS. Vitamin C in dermatology. Indian Dermatol Online J. 2013;4(2):143-146. doi:10.4103/2229-5178.110593
  5. Farris P. SUPPLEMENT ARTICLE: Retinol: The Ideal Retinoid for Cosmetic Solutions. J Drugs Dermatol. 2022;21(7):s4-s10. doi:10.36849/JDD.SO722
  6. Zhen AX, Piao MJ, Kang KA, et al. Niacinamide Protects Skin Cells from Oxidative Stress Induced by Particulate Matter. Biomol Ther (Seoul). 2019;27(6):562-569. doi:10.4062/biomolther.2019.061
  7. Pu SY, Huang YL, Pu CM, et al. Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2023;15(9):2080. Published 2023 Apr 26. doi:10.3390/nu15092080
  8. El Kebbaj R, Bouchab H, Tahri-Joutey M, et al. The Potential Role of Major Argan Oil Compounds as Nrf2 Regulators and Their Antioxidant Effects. Antioxidants (Basel). 2024;13(3):344. Published 2024 Mar 13. doi:10.3390/antiox13030344
  9. An SY, Kim HS, Kim SY, et al. Keratin-mediated hair growth and its underlying biological mechanism [published correction appears in Commun Biol. 2022 Dec 22;5(1):1406. doi: 10.1038/s42003-022-04365-x] [published correction appears in Commun Biol. 2022 Dec 22;5(1):1407. doi: 10.1038/s42003-022-04366-w]. Commun Biol. 2022;5(1):1270. Published 2022 Nov 19. doi:10.1038/s42003-022-04232-9
  10. Bistas KG, Tadi P. Biotin. [Updated 2023 Jul 3]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554493/
  11. Patel DP, Swink SM, Castelo-Soccio L. A Review of the Use of Biotin for Hair Loss. Skin Appendage Disord. 2017;3(3):166-169. doi:10.1159/000462981
  12. Vardy, D., Cohen, A., Tchetov, T., Medvedovsky, E., & Biton, A. (1999). A double-blind, placebo-controlled trial of an Aloe vera (A. barbadensis) emulsion in the treatment of seborrheic dermatitis. Journal of Dermatological Treatment, 10(1), 7–11. https://doi.org/10.3109/09546639909055904
  13. Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Treatment of dandruff with 5% tea tree oil shampoo. J Am Acad Dermatol. 2002;47(6):852-855. doi:10.1067/mjd.2002.122734
  14. Pulcastro H, Ziv-Gal A. Parabens effects on female reproductive health - Review of evidence from epidemiological and rodent-based studies. Reprod Toxicol. 2024;128:108636. doi:10.1016/j.reprotox.2024.108636
  15. Chovatiya R, Polaskey MT, Lain E, et al. Putting the Formulation Back in Foam: Optimizing Seborrheic Dermatitis Treatment Across Diverse Hair Types. J Clin Aesthet Dermatol. 2024;17(5):30-33.
  16. Medical News Today. Are we hardwired for conflict with romantic partners? Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/327013. Published August 6, 2019. Accessed October 24, 2024.
  17. van Amerongen CCA, Ofenloch RF, Cazzaniga S, et al. Skin exposure to scented products used in daily life and fragrance contact allergy in the European general population - The EDEN Fragrance Study. Contact Dermatitis. 2021;84(6):385-394. doi:10.1111/cod.13807

면책사항:웰니스 허브의 취지는 의학적인 진단이나 치료를 제공하는 것이 아닙니다. 자세히 알아보기

관련 주제의 글

전체보기

Article Icon
알로에 베라의 효능: 건강 + 피부를 위한 7가지 놀라운 용도

알로에 베라의 효능: 건강 + 피부를 위한 7가지 놀라운 용도

작성자 멜리사 리프킨, MS, RDN, CDN
56,690 조회수
Article Icon
피부 속부터 자연스럽게 수분을 공급하는 방법

피부 속부터 자연스럽게 수분을 공급하는 방법

작성자 칼리 비긴스(Carlie Biggins) 자연요법 의사
7,647 조회수
Article Icon
피부과 전문의가 알려주는 가장 알맞은 자외선 차단제 찾는 법

피부과 전문의가 알려주는 가장 알맞은 자외선 차단제 찾는 법

작성자 브리타니 올리버(Brittany Oliver) 박사
5,930 조회수