여드름을 개선하는 티트리 오일의 효능

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마이클 머래이(Michael Murray) 자연요법 의사 포스팅된 날짜: 2023년 9월 12일

2018년 2월 원문 게시 / 2023년 9월 수정

티트리 오일이란?

티트리 오일은 호주 뉴사우스웨일스주 북동쪽 해안에 자생하는 멜라루카 앨터니폴리아(Melaleuca alternifolia)라는 작은 나무의 잎에서 추출됩니다. 독특한 효능을 나타내는 티트리 오일은 여드름을 억제하는 외용제로 유용하게 사용됩니다.

여드름 개선 효능

여드름은 얼굴의 모낭과 모공 깊숙한 곳에 서식하는 큐티박테리움 아크네스(Cutibacterium acnes)라는 박테리아가 과도하게 증식할 경우 발생할 수 있습니다. 큐티박테리움 아크네스는 주로 모낭의 피지선에서 분비되는 피지의 지방산을 먹고 삽니다. 사춘기의 호르몬 증가, 모공 또는 모낭 막힘 등과 같은 원인으로 인해 피지 생성이 증가하면 큐티박테리움 아크네스가 증식하고 과성장할 수 있습니다.

티트리 오일은 테르펜(Terpene) 화합물 덕택에 상당한 항균 효능을 나타낼 수 있습니다. 티트리 오일은 피부의 가장 깊숙한 곳과 피부의 모공과 모낭 내부로 침투할 수 있을 뿐 아니라 박테리아를 억제하는 특성도 있어 하여 여드름을 개선하는 데 특히 도움이 됩니다. 티트리 오일에 함유된 테르펜 성분은 큐티박테리움 아크네스 박테리아를 죽일 수 있으며 염증이 생기고 자극받은 피부를 진정시키는 데 도움이 됩니다.

티트리 오일에 대한 연구

한 연구에서는 티트리 오일의 여드름 치료 효과에 초점을 맞춰 그 작용 기제, 효능, 안전성을 평가했습니다. 5건의 연구는 5% 티트리 오일이 함유된 젤 또는 세안제 형태의 제품을 사용했습니다. 연구에 따르면 티트리 오일을 4-8주 동안 하루 2회 사용한 경우 여드름 피부 병변의 수는 23.7-62.1% 감소한 것으로 나타났습니다.

이러한 결과는 티트리 오일이 벤조일퍼옥사이드(Benzoyl peroxide)에 맞먹는 효과가 있음을 보여줍니다. 또한 티트리 오일은 벤조일퍼옥사이드를 비롯한 기존 국소 치료제보다 내약성이 훨씬 우수한 것으로 밝혀졌습니다.

티트리 오일이 함유된 제품은 일반 크림, 젤, 세안제 등 다양한 형태로 출시되고 있으며, 크림을 직접 만들어 사용하는 것도 좋습니다. 집에서 손수 만들면 좋은 점은 화학물질이나 향을 첨가하지 않고도 티트리 오일을 더 높은 농도로 넣을 수 있다는 것입니다.