슬러깅 스킨케어에 관한 7가지 팁

차갑고 건조한 겨울 공기는 피부를 붉게 하고 자극하며 메마르게 할 수 있습니다. 그래서 겨울이 되면 건조한 피부를 개선하는 모이스처라이저를 찾는 사람이 많습니다. 하지만 모이스처라이저 외에 이러한 문제를 근본적으로 해결할 수 있는 '슬러깅'이라는 혁신적인 스킨케어 방법이 있습니다. 슬러깅은 건성 피부와 관련된 모든 고민을 해결할 수 있는 것으로 알려진 피부 관리법입니다. 최근 소셜 미디어에서 유행하기 시작했지만 새로운 개념은 아니며 오래전부터 사용되어 온 방법입니다. 이 피부 관리법이 한국에서 시작되었다는 의견도 있습니다.

원리는 간단합니다. 스킨케어 루틴의 마지막 단계로 바세린(Vaseline)이나 아쿠아퍼(Aquaphor) 같은 석유 기반 제품을 발라 피부에 수분을 가둠으로써 피부 장벽의 치유를 촉진한다는 것입니다. 그런데 왜 슬러깅(Slugging)이라고 부를까요? 그 이유는 피부에 석유 기반 제품을 바르고 나면 민달팽이(Slug)가 지나간 흔적처럼 피부가 번들거리기 때문입니다. 물론 이러한 사실을 알고 나면 약간의 거부감이 생길 수 있을 것입니다. 하지만 피부과 전문의의 검증을 거친 이 방법은 피부의 전반적인 외관과 상태를 크게 향상시킬 수 있습니다.

슬러깅으로 피부를 어떻게 개선할 수 있을까요?

바세린 같은 제품을 얼굴 전체나 신체에 바른다는 개념 자체에 의문을 갖는 사람이 많을 것입니다. 하지만 바세린을 비롯한 여러 석유 기반 제품은 오랜 세월에 걸쳐 아기 피부 보습, 상처 치유, 튼 입술 관리 등 다양한 용도로 스킨케어에 활용되어 왔습니다. 전문가들은 바세린을 얇게 바르면 수분을 가둬 피부 치유를 촉진할 수 있고 특히 피부 장벽이 손상된 경우에 효과적이라고 말합니다. 피부 장벽은 과도한 각질 제거, 레이저 및 마이크로 니들링과 같은 스킨케어 시술, 건조한 날씨, 유전적 요인, 습진 및 건선 같은 피부 질환 등에 의해 손상될 수 있습니다. 

피부 장벽을 건강하게 유지하려면 피부 세포와 지질의 균형을 맞춰야 합니다. 피부는 지질이 손실되면 수분을 잃어 건조해집니다. 석유 추출물이 형성하는 막은 피부를 보호하고 수분 손실을 방지합니다. 슬러깅의 목표는 피부의 자연적인 수분 손실을 대부분 방지하면서 일부 수분은 손실되도록 하는 것입니다. 피부는 일부 수분이 계속 손실되어야 새로운 지질을 지속적으로 생성해 스스로 회복할 수 있습니다. 이 때문에 석유 기반 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 석유 기반 제품은 피부에서 일어나는 수분 손실을 대부분 방지하지만 완전히 차단하지는 않음으로써 피부가 숨을 쉴 수 있도록 해줍니다. 

슬러깅은 피부에 안전한가요?

약간의 논란이 있기는 하지만 페트롤륨 젤리는 피부에 발라도 안전합니다. 미국피부과학회(American Academy of Dermatology)는 눈꺼풀 및 아기 피부 관리 등 다양한 용도로 페트롤륨 젤리를 사용할 것을 권장하고 있습니다. 

슬러깅에 사용할 수 있는 페트롤륨 젤리가 함유된 제품에는 바세린, 아쿠아퍼, Pond’s 페이스 모이스처라이저가 있습니다. 미국에서 석유 성분이 30% 이상 함유된 제품은 미국식품의약청(FDA)의 규제를 받으며 국가의약품코드(National Drug Codes) 목록에 등록됩니다. 

페트롤륨 젤리 같은 석유 추출물은 스킨케어용 약품으로 분류되기 때문에 제품 순도에 관해 염려할 필요는 없습니다. 약품으로 분류되는 제품을 생산하는 제조업체는 미국식품의약청의 규제하에 업계 모범 관행을 따르는 공정과 기술을 사용하기 때문입니다. 이러한 이유로 미국 소비자는 제품의 순수성과 안전성을 확신하고 사용할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 스킨케어 루틴의 일부로 슬러깅을 시도해보려 할 때는 피부과 전문의나 의사와 먼저 상담하는 것이 좋습니다.

석유 기반 제품을 사용하는 것이 여전히 망설여진다면 석유를 함유하지 않으면서도 유사한 효과를 내는 식물성 Pipette 베이비 밤을 사용하는 것을 고려해 보십시오. 세라미드(Ceramide) 크림, 스쿠알렌 함유 제품도 피부 장벽을 복구하는 데 도움이 됩니다.

슬러깅은 얼마나 자주 하는 것이 좋나요?

사람에 따라 피부 상태가 다르기 때문에 대답하기 쉽지 않습니다. 피부가 건조하고 잘 벗겨지는 사람은 저녁 스킨케어 루틴에 슬러깅을 포함하는 것이 좋습니다. 일광 화상을 입거나 특별한 일이 일어난 후나 겨울에만 피부가 건조해지는 등 상황에 따라 피부 상태가 변하는 사람도 있습니다. 이런 경우에는 필요할 때마다 슬러깅을 하십시오. 자신의 피부 상태를 잘 관찰하십시오.

심한 지성이거나 여드름이 잘 생기는 피부를 가진 사람에게는 슬러깅이 적합하지 않을 수 있습니다. 자신이 이런 경우에 해당하는지는 피부과 전문의에게 확인받을 수 있습니다. 페트롤륨 젤리는 기름기가 많아 모공을 막을 것 같지만 사실은 그렇지 않습니다. 분자가 크지 않아 피부에 흡수되지 않기 때문입니다. 하지만 지성 피부를 가진 사람은 슬러깅을 하면 피부에서 충분한 유분이 빠져나가지 못하기 때문에 모낭이 자극받을 수 있습니다. 

그런 경우에는 세라미드가 함유된 Cetaphil 인텐시브 힐링 로션, Derma E 울트라 하이드레이팅 어드밴스드 나이트크림같이 바세린보다 밀폐성이 낮은 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 

두 제품 모두 피부 회복과 유분 배출을 촉진하여 피부 트러블을 일으키는 자극을 방지하는 데 도움이 될 수 있으므로 여드름성 피부를 가진 사람에게 좋은 선택이 될 수 있습니다.

슬러깅 스킨케어에 관한 7가지 팁

1. 슬러깅은 저녁 스킨케어 루틴의 일부로 실시해야 합니다

잠을 자는 동안 신체에서는 마법과 같은 일이 일어납니다. 수면 시간 동안 신체는 스스로를 복구하고 치유합니다. 따라서 슬러깅은 저녁 스킨케어 루틴의 일부로 실시해야 합니다 침대에 똑바로 누워서 자는 사람이 아니라면 슬러깅을 하고 잘 때 시트와 베갯잇에 제품이 묻어 더러워질 수 있지만 슬러깅의 효과를 경험해보면 그만한 가치가 있음을 알게 될 것입니다. 침구류가 지저분해지는 것을 조금이라도 줄이려면 저녁에 페트롤륨 젤리를 바른 후 15분 정도 기다렸다가 침대에 눕는 것이 좋습니다.

2. 피부를 세정합니다

슬러깅을 하기 전에 순하면서 효과적인 클렌저를 사용하여 피부를 깨끗이 세정하고 모든 불순물을 제거하십시오. 피부가 건조하고 자극된 상태라면 각질 제거용 클렌저는 사용하지 마십시오. 

대신 Banila Co.의 영양 공급용 클린 잇 제로 또는 Radiant Seoul 하이드레이팅 버블 클렌징 오일 같은 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 

슬러깅을 하면 피부가 밀폐되는데 잔류하는 메이크업이나 자외선 차단제가 바세린 막에 갇히면 피부 트러블이 생길 수 있습니다. 저녁 시간에 피부를 철저히 세정하고 잘 헹군 상태에서 슬러깅을 하십시오.

3. 피부에 수분을 공급합니다

슬러깅을 하기 전에 피부에 수분을 공급하고 보습하는 것이 중요합니다. 슬러깅은 피부에 수분을 가두는 효과가 있으므로 슬러깅 전에 수분과 영양이 풍부한 제품을 바르는 것이 좋습니다. 히알루론산 세럼은 모이스처라이저 사용 전에 바르면 수분을 끌어당겨 피부에 더 많은 수분을 공급할 수 있습니다. 히알루론산이나 습윤제는 물기가 남아 있는 피부에 바르면 더욱 효과가 좋습니다.

수분을 집중적으로 공급하는 세럼 다음에는 영양을 공급하는 모이스처라이저를 바르십시오. 인기가 많은 Eucerin Q10 안티 링클 크림 같은 제품이 좋습니다. 

민감성 피부에는 Neutrogena 하이드로 부스트 젤 크림이 적합합니다. 추가적인 수분 공급을 원하는 경우 히알루론산이 함유된 Neutrogena의 모이스처라이저를 사용할 수 있습니다. 모이스처라이저를 바르기 전에 수분 시트 마스크를 사용하면 수분 공급 효과를 높일 수 있습니다.

4. 피부를 밀폐시킵니다

가장 핵심적인 단계입니다. 석유 기반 제품을 피부에 얇게 발라 밀폐막을 형성시키면 수분을 가둬 피부 재생을 촉진할 수 있습니다. 

이 단계에서 사용할 수 있는 가장 기본적이고 저렴한 제품은 바세린입니다. 순수한 흰색 페트롤륨 젤리인 바세린은 슬러깅에 적합합니다. 

제가 선호하고 많은 피부과 전문의들이 추천하는 아쿠아퍼도 훌륭한 선택이 될 수 있습니다.

5. 레티노이드를 사용하지 않습니다

슬러깅을 하는 날은 레티노이드(Retinoid)나 AHA, BHA 성분이 함유된 제품은 사용하지 마십시오. AHA, BHA, 레티노이드가 밀폐막에 의해 피부에 갇히면 피부에 더 많이 흡수되어 자극을 일으킬 수 있기 때문입니다. 레티노이드로 인해 피부 자극이 생긴 사람이 슬러깅을 하면 피부 붉음증과 자극을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며 특히 최근에 레티노이드 사용을 시작했다면 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.

6. 슬러깅은 얼굴에만 할 수 있는 것이 아닙니다

슬러깅은 건조증과 자극이 생긴 피부 부위라면 어디든지 실시할 수 있습니다. 발뒤꿈치가 갈라지고 건조해 관리가 필요한 경우 발뒤꿈치를 깨끗이 씻은 후 해당 부위에 제품을 바를 수 있습니다. 재활용 가능한 젤 힐 삭스를 사용하면 발꿈치에 발라놓은 제품이 다른 곳에 묻어나는 것을 방지할 수 있습니다. 팔꿈치, 손, 무릎에도 슬러깅을 할 수 있습니다.

Vaseline 인텐시브 케어 어드밴스드 바디 리페어 로션은 바디 모이스처라이저로 사용하면 좋습니다. 그리고 로션을 손에 바른 후 면장갑을 손에 끼고 잠자리에 들면 로션이 침대 시트에 묻어나지 않습니다.

7. 침구류를 자주 세척합니다

슬러깅을 하든 하지 않든 침구류를 자주 세척하십시오. 침대를 사용하지 않을 때도 시트에는 먼지와 찌꺼기가 쌓입니다. 잠자는 동안 몸에서 떨어져나온 피부 각질이 베개와 침대 시트에 쌓이지만 눈에는 보이지 않습니다. 침구류를 세척할 때는 모든 피부 유형에 적합한 순한 무향 세제를 사용하는 것이 좋습니다. 또한 실크나 새틴 소재의 베갯잇은 모발과 피부의 마찰을 줄일 수 있습니다.

이제 슬러깅을 직접 해 볼 시간입니다.

지금까지 스킨케어 루틴의 일부로 슬러깅을 하는 데 필요한 모든 정보를 알려드렸습니다. 슬러깅의 목적은 피부 장벽을 강화하고 복원하는 것입니다. 따라서 슬러깅이 피부에 해로울 일은 없습니다. 오늘날 생산되는 대부분의 페트롤륨 젤리는 식물성입니다. 환경을 생각한다면 같은 효과를 내는 대체품을 선택할 수도 있습니다. 탱탱하고 촉촉한 피부를 원하지 않는 사람은 없을 것입니다. 슬러깅을 시도해보고 효과를 확인해 보십시오.