벤토나이트 클레이를 사용하여 해독을 돕는 방법

벤토나이트 점토란 무엇인가요?

몽모리오나이트 점토라고도 알려진 이 제품은 화산재로 이루어진 치유력이 뛰어난 천연 물질입니다. 벤토나이트 점토의 가장 큰 공급처로 알려진 곳은 수많은 화산이 있는 와이오밍주 포트 벤턴에 있습니다.

벤토나이트 점토는 고대부터 단순히 점토를 물과 혼합하여 사용 및 소비해 왔습니다. 소량의 물과 섞으면 페이스트가 되어 외부에서 디톡스를 촉진하는 데 사용할 수 있습니다. 또는 더 많은 양의 물과 혼합하여 매일 또는 일정 기간 동안 쉽게 섭취할 수 있는 디톡스 음료를 만들어 체내 해독을 도울 수 있습니다.

벤토나이트 클레이 디톡스의 이점

벤토나이트 점토는 스펀지 같은 성질을 가지고 있어 해독 작용이 뛰어나며 전반적인 건강 증진에 매우 유익하다는 연구 결과가 나온 것은 놀라운 일이 아닙니다.¹

벤토나이트 점토를 사용하면 특히 음전하 독소가 흡수됩니다. 벤토나이트 클레이는 몸에서 이러한 독소를 제거함으로써 다양한 방식으로 전반적인 건강 증진에 도움을 줄 수 있습니다.

동물 실험에서 벤토나이트 점토는 곰팡이가 생성하는 아플라톡신이라는 특정 범주의 독소와 결합할 수 있으며, 이는 다양한 식품의 표준 인간 식단에서 흔히 발견되는 독소라는 연구 결과가 있습니다.² 이것이 중요한 이유는 무엇인가요? 아플라톡신에 만성적으로 저농도로 노출되면 영양실조와 면역 기능 장애의 위험이 증가합니다.³

벤토나이트 클레이로 디톡스를 하는 동안 신체의 자연 면역 방어력을 지원하고 건강한 내부 미생물 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있으므로 면역 체계의 건강도 증진할 수 있습니다.⁴

벤토나이트와 같은 점토는 독소를 흡수하고 장 내벽을 강화하여 소화기 건강을 보호하고 증진하는 데 도움이 됩니다.⁵ 이 두 가지는 일상적인 소화 장애를 예방하고 개선하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 문제로 어려움을 겪고 있지 않더라도 벤토나이트 클레이를 이용한 디톡스는 소화 기관에 도움이 될 수 있습니다.

전반적으로 벤토나이트 클레이는 전반적인 건강의 여러 주요 측면에 도움이 되는 천연 해독 방법이며, 일상 생활에 접목하는 것은 매우 쉽습니다.

벤토나이트 클레이 디톡스하는 방법

먼저, 평판이 좋은 벤토나이트 점토를 신뢰할 수 있는 출처에서 구입하세요. 점토는 회색 또는 크림색이어야 합니다. 밝은 흰색이면 상한 것일 수 있습니다.

점토는 냄새가 없고 맛이 전혀 없어야 합니다.

디톡스를 위해 클레이를 외부에서 사용하려면 다음 중 하나를 시도해 볼 수도 있습니다:

• 클레이와 물을 입안에 넣고 30초~1분간 가글한 후 클레이를 뱉어내고 깨끗한 물로 입안을 헹굽니다.
• 클레이 1⁄4컵을 욕조에 넣고 물에 녹인 후 원하는 시간만큼 몸을 담근 다음 깨끗한 물로 헹굽니다.
• 벤토나이트 클레이를 물이나 사과 사이다 식초와 섞어 피부에 직접 발라 잡티나 자극이 있는 부위를 중심으로 클레이 페이스 마스크를 만드세요. 마스크를 마를 때까지(약 20분) 기다린 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 일주일에 한두 번 사용하면 좋은 디톡스 마스크입니다.

벤토나이트 클레이의 잠재적인 내부 해독 효과를 활용하려면 1티스푼의 클레이를 물 1컵에 섞어 입으로 섭취하세요. 두 재료를 뚜껑이 있는 병에 넣고 잘 흔들어 점토가 완전히 녹을 수 있도록 하는 것이 가장 이상적입니다. 많은 사람이 아침에 공복에 마시는 것을 좋아합니다.

대부분의 클레이 제조업체는 지속적인 효과를 위해 원하는 요일만큼 매일 이 작업을 수행할 것을 권장합니다. 일반적으로 벤토나이트 점토는 아침과 저녁으로 나누어 아침에는 1/2 티스푼을 물과 섞은 다음 밤에는 같은 양을 2주간 매일 섭취할 수 있습니다. 이 혼합물을 더 광범위한 해독 요법과 함께 일정 시간 동안 마실 수도 있습니다.

고려 사항

벤토나이트 점토는 체내에서 팽창하는 성질 때문에 다량 섭취해서는 안 됩니다. 너무 많이 섭취하면 주요 영양소의 소화/흡수에 장애가 생길 수 있습니다. 

다량의 벤토나이트 점토를 경구 및 직장으로 투여한 후 심각한 저칼륨혈증(칼륨 부족)이 발생한 소아 환자에 대한 보고가 한 건 이상 있었습니다.⁶ 벤토나이트 점토를 내부적으로 사용할 때는 항상 아주 소량만 사용하고 신뢰할 수 있는 판매업체에서 판매하는 벤토나이트 점토를 사용하세요.

References: 

1. Moosavi M. Bentonite Clay as a Natural Remedy: A Brief Review. 이란 J 공중 보건. 2017 Sep;46(9):1176-1183. PMID: 29026782; PMCID: PMC5632318.
2. 파울러 J, 리 W, 베일리 C. 스타터 육계 병아리에서 아플라톡신 B1의 간 잔류물을 측정할 때 아플라톡신을 함유한 사료에서 칼슘 벤토나이트 점토의 효과. 독소 (바젤). 2015 Aug 26;7(9):3455-64. 도이: 10.3390/toxins7093455. PMID: 26343723; PMCID: PMC4591653.
3. Barrett JR. 아플라톡신: 케냐에서 발생한 새로운 정보. 환경 건강 관점. 2005 Dec;113(12):A837-8. PMCID: PMC1314947.
4. 통 G, 유롱 M, 펭 G, 지롱 X. Cu(II)로 교환된 몬모릴로나이트가 대장균 K88과 살모넬라 콜레라에수이에 미치는 영향. 수의 미생물학. 2005 Jan 31;105(2):113-22. 도이: 10.1016/j.vetmic.2004.11.003. Epub 2004 Dec 19. PMID: 15627522.
5. M.T. 드로이-레파이, F. 타테오. 11.6장 점토와 점토 광물. 클레이 과학의 발전. 2006년 1월 1일 온라인 게시:743-752. doi:https://doi.org/10.1016/s1572-4352(05)01025-1
6. 소아 환자에서 벤토나이트의 경구 및 직장 투여로 인한 중증 저칼륨혈증(Bennett A, Stryjewski G.). Pediatr Emerg Care. 2006 Jul;22(7):500-2. doi: 10.1097/01.pec.0000227873.05119.e6. PMID: 16871112.