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의사로부터 “혈당을 신경 써야 합니다”라는 말을 들었다면, 혼자가 아닙니다. 실제로 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 미국 성인 3명 중 1명(약 9,800만 명)이 당뇨병 전단계에 있습니다. 그중 대부분은 본인도 그 사실을 모른 채 살아가고 있습니다. 또한 미국에서는 약 3,600만 명의 사람들이 제2형 당뇨병을 겪고 있습니다. 혈당 문제는 이제 정말로 국가적으로 심각한 문제가 되었습니다.
저는 이러한 수치를 매우 우려스럽게 보지만, 당뇨병과 당뇨병 전증이 폭발적으로 증가하는 이유는 사실 명확합니다. 바로 우리의 식습관입니다. 지난 70년 동안 미국인의 식단은 설탕, 고과당 옥수수 시럽, 정제 탄수화물, 초가공 식품의 섭취가 급격히 증가하면서 극적으로 변화했습니다. 사실, 우리 몸은 건강에 해로운 음식의 지속적인 과부하를 제대로 처리하도록 설계되지 않았고 혈당 수치로 그 대가를 치르고 있습니다.
식습관을 개선하고 활동을 유지하는 것이 전반적인 건강의 핵심이지만, 많은 사람이 건강한 포도당과 A1 수치를 유지하는 자연적인 방법을 찾고 있습니다. 이때 도움이 되는 것이 바로 제가 가장 좋아하는 식물 중 하나인 힌토니아 라티플로라입니다. 이 강인한 사막 식물은 전통 의학에서 수 세대에 걸쳐 사용되어 왔으며, 건강한 혈당 균형을 유지하는 데 도움이 된다는 현대 과학의 뒷받침을 받고 있습니다.
힌토니아 라티플로라가 혈당 수치의 건강한 유지에 어떤 도움을 주는지 설명하기 전에 혈당과 A1C 수치가 실제로 무엇이며 당뇨병을 포함한 건강 악화에 어떤 영향을 미치는지를 이해하는 일이 중요합니다.
혈당(포도당)은 우리 몸의 주요 에너지원입니다. 음식을 섭취하면 탄수화물은 포도당으로 분해되어 혈류로 들어갑니다. 그러면 췌장에서 인슐린을 분비하여 포도당을 세포로 이동시켜 연료로 사용하도록 돕습니다.
하지만 신체가 에너지로 사용할 수 있는 양보다 더 많은 당분과 탄수화물을 섭취하면 여분의 포도당은 어딘가로 이동해야 합니다. 따라서 고혈당 수치는 비만 유행의 원인으로 작용할 수 있습니다. 세포에서 연료로 연소되지 못한 과도한 당분은 간과 복강에 지방으로 저장되며, 이는 비만의 가장 큰 원인입니다. 비만으로 고생하는 사람들은 설탕과 탄수화물을 과도하게 섭취하여 혈당 수치가 높아지고 지방이 축적되는 경우가 많습니다.
인슐린이 충분히 만들어지지 않거나 인슐린에 대한 반응이 둔해지는 경우 포도당이 혈액에 쌓이면서 문제가 발생합니다. 고혈당 상태가 오래 지속되면 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 혈관, 신경 및 장기를 손상시키고 당뇨병, 심장 질환, 기타 합병증 발병 위험을 높입니다.
의사가 A1C 수치를 언급하는 것을 들어본 적 있으신가요? A1C(HbA1C라고도 함)는 산소를 운반하는 적혈구 내 단백질인 헤모글로빈에 포도당이 얼마나 붙어 있는지를 측정한 수치입니다. A1C 수치는 지난 2~3개월 동안의 평균 혈당을 반영합니다. A1C 수치가 높다는 것은 혈류에 당이 많다는 것을 의미하며, 이는 당뇨병 발병 위험을 높입니다.
힌토니아 라티플로라는 멕시코와 중앙 아메리카의 사막에서 자라며, 무더위와 폭우가 잦은 매우 혹독한 기후를 버텨냅니다. 이러한 극한 환경에서 살아남기 위해 이 식물은 스트레스로부터 자신을 보호하는 강력한 천연 화합물을 생성합니다. 흥미롭게도 바로 이 성분들이 고혈당 완화를 포함한 다양한 건강 효능을 인간에게 선사합니다.
식물은 항상 저를 매료시켰습니다. 식물과 그 추출물은 매우 복잡하기 때문에 그 효능의 이면에 숨어 있는 이유를 밝혀내는 것은 종종 어려운 일입니다. 하지만 독일의 과학자들은 힌토니아의 효과에 대한 핵심 메커니즘을 밝혀내기 위해 많은 연구를 해왔습니다.
그 핵심은 나무껍질에 함유된 쿠타레아제닌이라는 화합물에 있는 것으로 보입니다. 이 화합물은 신체의 여러 경로를 통해 혈당을 조절합니다. 연구에 따르면, 쿠타레아제닌은 탄수화물을 분해해 혈류로 당을 방출하는 ‘알파-글루코시다아제’ 효소를 억제하는 작용을 합니다.
힌토니아 라티플로라는 실제로 이 과정을 지연시켜 혈당 급증을 줄이고 하루 종일 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있으며, 이는 제2형 당뇨병이나 혈당 변동을 관리하는 사람들에게 특히 중요합니다. 또한 연구에 따르면 인슐린 감수성을 개선하고 췌장 기능을 지원하여 신체가 인슐린을 더 효율적으로 사용할 수 있도록 도와줍니다.
그뿐만 아니라, 힌토니아 잎의 화합물이 위장관 손상과 위궤양을 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 이는 일부 당뇨병 약물이 소화기관에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 점을 고려하면 매우 가치 있는 효능입니다.
힌토니아 라티플로라는 70년 이상 제2형 당뇨병에 대해 임상적으로 연구되어 왔으며 놀랍도록 인상적인 결과를 보여주었습니다. 초기 임상 연구에서 경증 및 중등도 당뇨병의 경우 힌토니아는 혈당 수치를 조절하는 데 인슐린만큼 또는 그 이상으로 효과적일 수 있는 것으로 나타났습니다.
임상시험에서 경증 및 중등도 당뇨병을 겪고 있는 참가자들은 일일 혈당 수치가 크게 감소한 것으로 나타났습니다. 인슐린이나 경구용 약물을 사용하던 많은 참가자들이 힌토니아를 병용한 후 약물 용량을 줄일 수 있었고, 일부는 경구약을 완전히 중단하기도 했습니다. 최대 3년에 걸친 장기 추적 연구에서 힌토니아 라티플로라가 심각한 부작용 없이 지속적으로 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
혈당 관리를 위해 처방약이 필요하지 않다면 가장 이상적이지만, 연구에 따르면 힌토니아는 처방약 복용 시점을 늦출 수 있을 만큼 혈당을 안전하게 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이미 약물을 복용하고 있는 경우, 더 낮은 용량으로도 효과를 유지할 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 물론 보충제를 섭취하기 전에 항상 의사와 상의하는 것이 좋습니다.
혈중 당분이 너무 많으면 혈관 벽(특히 작고 연약한 모세혈관)이 손상될 수 있습니다. 이로 인해 몸 전체에 만성 염증이 발생하고 결국 조직이 손상됩니다. 시간이 지남에 따라 다음과 같은 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
이 모든 정보를 종합해 볼 때, 혈당 수치를 조절하는 것이 전반적인 건강을 위해 매우 중요하다는 것을 알 수 있습니다. 하지만 건강한 식단을 따르고 규칙적으로 운동하는 사람도 혈당 균형을 유지하는 일은 쉽지 않을 수 있습니다. 혈당 관리에 추가적인 도움이 필요하다면, 과학적으로 검증된 힌토니아 라티플로라의 천연 성분이 도움이 될 수 있습니다.
혈당 문제가 조금이라도 있다면 저는 힌토니아 라티플로라가 진정으로 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 구입할 때에는 임상적으로 연구된 형태인지, 힌토니아 라티플로라 나무껍질 추출물에서 얻은 폴리페놀을 함유하는 제품인지 확인합니다.
물론 혈당과 전반적인 건강을 유지하는 가장 좋은 방법은 탄수화물과 건강에 해로운 음식을 모두 피하고 단백질, 건강한 지방, 채소 및 과일에 집중하는 것입니다. 하지만 힌토니아 라티플로라는 이러한 건강한 라이프스타일을 보완해 줄 수 있는 유용한 보충제입니다. 70년에 달하는 연구가 이를 뒷받침하는 만큼, 이 임상적으로 검증된 솔루션은 최적의 건강 상태로 돌아가는 데 필요한 열쇠가 될 수 있습니다.
참고문헌:
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