사과, 천일염, 생강, 레몬 디톡스

사과, 천일염, 생강 , 레몬으로 디톡스하여 상쾌한 컨디션으로 새로 태어나세요! 우리 장에 축적되기 쉬운 독성과 분비물은 건강 전반에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 디톡스를 통해 독성 물질을 제거하면 우리 몸의 효율성이 회복되고 건강해지는 느낌을 충만하게 느낄 수 있습니다. 

디톡스의 장점

아래 소개하는 디톡스 성분은 상승 작용을 통해 위와 소화 시스템의 자극을 진정시켜 줍니다. 사과 주스는 장에 축적된 노폐물을 풀어주고, 생강은 염증을 가라앉히는 천연 소염제 역할을 합니다. 레몬에는 구연산이 풍부하여, 소화를 직접 돕고 배변 활동을 개선합니다. 또한, 레몬은 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있는데, 이는 강력한 항산화제입니다. 항산화제는 다양한 질병을 일으키는 자유 라디칼의 형성을 감소시키는 효과를 발휘합니다.

많은 사람들이 장 디톡스를 통해 천연의 방법으로 변비나 장의 불편 함, 과민성 대장 증후군 증상 및 새는장 증후군에 효과를 경험하고 있습니다. 이외에도, 면역 반응이 강화되고 숙면에 도움이 된다는 사람도 있습니다. 

사과, 천일염, 생강, 레몬으로 만드는 장 청소 디톡스

재료:

• 1컵 분량의 유기농 사과 주스
• 1 티스푼 분량의  생강 주스
• 1/2 티스푼 분량의  천일염
• 1/2 컵분량의 정제수
• 2 테이블 스푼 분량의 유기농 레몬 주스

방법:

1. 정제수를 냄비에 붓고, 끓는점 아래까지 가열하십시오. 물의 온도는 뜨겁지만 화상을 입을 정도로 뜨겁지 않은 것이 이상적입니다.
2. 가열한 물을 컵에 붓고 천일염을 넣으십시오. 소금이 물에 완전히 녹을 때까지 저어주십시오.
3. 다 젓고 나면 과일 주스 성분과 생강 주스를 넣으십시오.  갈색이 없어지고 투명해질 때까지 저어 주십시오. 즉시 마시면 됩니다.

이 디톡스 음료를 얼마나 자주 마셔야 하나요?

디톡스의 장점을 최대한 활용하려면, 클렌징 기간 동안 하루에 세 번 마시는 것이 가장 좋습니다. 하루를 시작할 때, 아침 식사와 함께 마시면 그 결과가 가장 좋습니다. 두 번째는 가벼운 점심과 함께 드십시오. 이때 독성이 적은 식단을 섭취하는 것이 좋습니다  마지막으로, 취침 전에 복용하시면 됩니다. 이 이톡스는 물과 함께 드시는 것이 좋습니다. 최소, 하루 1갤런의 물을 마시면 디톡스 효과가 더욱 좋아집니다.