레티놀 대체 성분 바쿠치올의 피부 개선 효능

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캔디스 매더스 박사, 자연요법 의사 포스팅된 날짜: 2023년 4월 28일

스킨케어 제품에 사용되는 대표적인 성분으로 레티놀(Retinol)을 들 수 있을 것입니다. 건강한 피부를 유지하기 위한 필수 성분으로 인정받는 레티놀은 피부 노화로 인해 흔히 생기는 큰 주름, 잔주름, 다크 스팟 같은 피부 문제를 개선하고 해결하는 데 수십 년 동안 사용되어 왔습니다. 하지만 어떤 사람은 레티놀을 사용하면 피부가 빛나고 건강해지는 것이 아니라 발적, 벗겨짐, 피부 자극 같은 문제가 생기기도 하는데, 민감성 피부인 사람은 특히 그럴 수 있습니다. 스킨케어에 관심이 있지만 레티놀 성분을 피하고 싶은 이들을 위한 좋은 대안이 있을까요?

물론 있습니다. 바로 바쿠치올(Bakuchiol)이라는 성분입니다.

바쿠치올은 피부가 민감한 사람들이 부작용 없이 레티놀의 모든 효능을 누릴 수 있는 레티놀 대체 성분으로 인기를 얻고 있습니다.

바쿠치올이란?

바쿠치올 세럼은 바쿠치올이 주성분인 스킨케어 제품입니다. 바쿠치올은 아유르베다, 중국 전통의학 같은 고대 의술에 널리 사용되는 식물인 소랄레아 코릴리폴리아(Psoralea corylifolia)의 씨앗과 열매에서 추출한 천연 물질입니다. 연구에 따르면 바쿠치올은 곰팡이 억제, 폐경 후 증상 관리 등 다양한 용도로 활용될 수 있습니다.

바쿠치올은 여러 가지 용도로 사용될 수 있는데, 바쿠치올 세럼은 강력한 항산화 효과를 나타내고 콜라겐 생성을 촉진하기 때문에 피부 건강을 증진하는 데 주로 사용됩니다. 스킨케어 브랜드 Avene가 내놓은 제품이 대중의 주목을 받으면서 바쿠치올 세럼에 대한 관심이 높아졌습니다. 실제로 지난 5년간 Avene를 검색한 횟수는 무려 207%나 증가했습니다.

바쿠치올 세럼에 대한 폭발적인 관심을 불러일으킨 Avene를 필두로 다양한 고급 뷰티 및 스킨케어 브랜드들도 관련 제품을 출시하기 시작했습니다. 건강한 피부를 가꾸는 데 바쿠치올 세럼을 활용하려는 이러한 움직임은 바쿠치올 세럼이 큰 주름과 잔주름을 줄이고 피부 변색을 완화하며 피부암을 방지하는 등 피부 건강에 도움이 될 수 있다는 연구 결과에 따른 것일 수 있습니다.

또한 여러 연구에 따르면 바쿠치올 세럼은 부작용 없이 레티놀 크림과 거의 동일한 효능을 나타낼 수 있습니다.

효능

바쿠치올 세럼은 놀라운 효능을 나타낼 수 있으며, 특히 피부가 민감해서 레티놀을 사용할 수 없는 이들에게 놀라운 이점을 줄 수 있습니다. 여러 연구에 따르면 바쿠치올 세럼은 강력한 항산화제로 기능할 수 있습니다. 바쿠치올 세럼은 활성산소를 제거해 세포 손상을 줄임으로써 수명 단축을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 활성산소에 의한 피부 손상이 증가하면 피부 탄력이 감소하고 주름 및 다크 스팟은 증가하며 피부암 위험은 높아질 수 있습니다.

연구에 따르면 바쿠치올 세럼은 활성산소를 억제하고 자외선A(UVA)로부터 피부를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 태양에서 나오는 자외선A는 피부 깊숙한 곳까지 침투합니다. 자외선A에 노출되면 장기적으로 일광에 의한 다크 스팟, 주름 같은 피부 손상이 생길 수 있고 피부암 위험도 높아질 수 있습니다.

연구에서 한 그룹은 바쿠치올 세럼만을, 다른 그룹은 타히티 바닐라 추출물을 56일 동안 하루에 두 번 피부에 바르게 한 후 자외선A 노출로 인해 손상된 피부를 치료하는 각 성분의 효과를 조사했습니다. 연구 결과 26명의 참여자는 얼굴 처짐이 최대 23%까지 개선된 것으로 나타났습니다. 평균 개선율은 11%였습니다. 또한 피험자 33명의 피부 윤기는 평균적으로 29% 향상되었습니다. 이 연구에서는 바쿠치올 세럼이 자외선A에 노출된 피부의 염증 반응을 감소시켜 태양광선으로부터 피부를 보호할 수도 있다는 흥미로운 사실도 밝혀졌습니다.

콜라겐 생성

여러 연구에 따르면 바쿠치올 세럼은 콜라겐 생성을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 콜라겐은 체내에서 생성되는 단백질로 인대, 힘줄 같은 신체 조직의 중요한 구성 요소입니다.

탱탱하고 유연하며 매끄러운 피부를 유지하려면 콜라겐이 지속적으로 생성되어야 합니다. 하지만 나이가 들면 콜라겐 생산은 감소합니다. 연구에 따르면 20대 중반 내지 30대 초반부터 콜라겐 생성이 감소하기 시작해 40대나 50대가 되면 피부 탄력이 현저히 떨어집니다.

바쿠치올 세럼은 콜라겐 손실과 이에 따른 주름 형성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 여러 연구에서 바쿠치올 세럼은 잔주름과 큰 주름을 줄여 자연적으로 노화된 피부의 외관을 개선하는 것으로 나타났습니다.

100명이 넘는 피험자가 참여한 5건의 연구에서는 바쿠치올 세럼을 12주 동안 사용했을 때 발적, 큰 주름, 잔주름이 개선되었습니다. 또한 피부 강도와 전반적인 피부 외양도 향상되었습니다. 연구에 따르면 바쿠치올은 섬유아세포(Fibroblast)를 자극해 콜라겐 생성을 늘림으로써 단단하고 매끄러운 피부를 가꾸는 데 도움이 될 수 있습니다.

항산화

여러 연구에 따르면 바쿠치올 세럼은 강력한 항산화제로 기능할 수 있습니다. 바쿠치올 세럼은 활성산소를 제거해 세포 손상을 줄임으로써 수명 감소를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 과도한 음주, 영양소가 부족한 식단, 자외선 노출 등 많은 요인은 활성산소에 의한 피부 손상의 원인이 될 수 있습니다. 활성산소로 인한 피부 손상이 증가하면 피부 탄력이 감소하고 주름 및 다크 스팟은 증가하며 피부암 위험은 높아질 수 있습니다.

바쿠치올 세럼은 비타민C나 비타민E처럼 항산화제 역할을 할 수 있으므로 피부에 바르면 피부 손상 징후를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에서는 일광에 의한 경증 내지 중등도의 피부 손상을 입은 민감성 피부의 여성 참가자 60명을 추적 조사했습니다. 피험자의 삼분의 일은 아토피, 다른 삼분의 일은 장미증, 나머지 삼분의 일은 화장품에 대한 과민증이 있었습니다. 참여자들은 4주간 매일 2회씩 바쿠치올 세럼과 모이스처라이저를 발랐습니다. 4주가 지난 후 모든 참여자는 피부의 외양과 매끄러움이 개선된 것으로 나타났습니다.

또한 피부 결점이 감소하고 윤기와 전반적인 외관도 향상되었습니다. 바쿠치올 세럼은 피부 노화를 억제하는 효능도 있는 것으로 밝혀졌습니다. 작열감이나 발적, 따끔거림 같은 부작용은 전혀 보고되지 않았습니다.

피부 보호

연구에 따르면 바쿠치올은 피부 건강을 비롯해 다양한 측면의 건강을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 시험관 내 연구에 따르면 바쿠치올은 암세포 생성을 증가시키는 생물학적 경로를 억제할 수 있습니다.

또 다른 연구에서는 흑색종 세포를 바쿠치올로 처리하면 흑색종 성장을 억제하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 흑색종은 멜라닌을 생성해 피부색을 내는 세포와 관련된 암의 일종입니다. 이 연구에서 바쿠치올은 항염증제로 작용해 암세포의 프로그램화된 세포사멸(Programmed cell death) 또는 세포자살(Apoptosis)을 증가시키는 데도 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다.

동물 연구에 따르면 바쿠치올은 생쥐의 종양 성장을 억제할 수 있습니다. 또한 여러 연구에서 바쿠치올은 항염 효능 덕택에 건선 환자에게도 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다.

바쿠치올과 레티놀의 비교

바쿠치올 세럼은 피부 건강을 돕는 효과와 관련해 레티놀과 비교의 대상이 되어 왔습니다. 레티놀은 피붓결 개선, 잔주름 및 큰 주름 감소, 콜라겐 생성 증가 등 피부에 유익한 효능이 있는 것으로 알려진 비타민A의 한 형태입니다. 하지만 레티놀은 피부가 민감한 이들을 비롯한 일부 사람에게 피부 자극, 작열감, 발적, 건조증, 벗겨짐 같은 부작용을 일으킬 수 있다는 단점이 있습니다.

연구에 따르면 바쿠치올 세럼은 부작용 없이 레티놀과 동일한 효능을 나타낼 수 있습니다.

한 연구에서는 바쿠치올과 레티놀이 노화되고 손상된 피부에 미치는 영향을 비교했습니다. 연구진은 시험관 내, 생체 내, 생체 외 실험 방법을 조합해서 사용했습니다. 시험관 내 실험은 시험관을 사용하고 생체 내 실험은 살아 있는 피험자를 대상으로 하는 연구 방식입니다. 생체 외 실험은 살아 있는 피험자로부터 조직 검체를 채취해 연구하는 방법입니다.

연구 결과, 바쿠치올은 강력한 항산화제로 작용했지만 레티놀은 그러지 않은 것으로 밝혀졌습니다. 또한 바쿠치올 세럼은 레티놀처럼 콜라겐 생성을 촉진했습니다. 바쿠치올 세럼으로 치료한 상처 부위에서 4주 동안 새로운 피부 세포의 성장률도 크게 증가했습니다.

다른 무작위 이중맹검 연구에서는 얼굴 노화를 방지하는 효과와 관련해 레티놀과 바쿠치올을 비교했습니다. 연구진은 44명의 피험자를 두 그룹으로 나누어 한 그룹은 0.5% 바쿠치올 크림을, 다른 그룹은 0.5% 레티놀 크림을 12주 동안 하루에 2회씩 바르도록 한 후 추적 조사했습니다. 연구 결과, 바쿠치올과 레티놀은 유사한 효과를 나타냈습니다. 두 성분은 큰 주름, 잔주름, 다크 스팟을 현저히 개선했으며 바쿠치올 사용자는 부작용을 보고하지 않았습니다. 하지만 레티놀을 바른 사람은 얼굴 피부가 건조해지고 벗겨지며 따끔거리는 증상을 호소했습니다.

바쿠치올 세럼은 레티놀을 주성분으로 하는 스킨케어 포뮬러를 대체할 수 있는 인기 제품입니다. 이 강력한 세럼은 산화를 억제하고 콜라겐 생성을 증진하며 심지어 암을 방지하는 효능을 나타낼 수 있습니다. 오래 지속되는 건강하고 빛나며 유연한 피부를 가꾸는 데 도움이 되는 바쿠치올 세럼은 어떤 스킨케어 루틴에 추가해도 잘 어울릴 수 있습니다.

참고문헌: