웰니스 허브

크레아틴에 관한 오해와 진실: 의사가 밝히는 일반적인 오해들

작성자 비너스 라모스(Venus Ramos) 의학박사

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수면과 회복, 이완을 돕는 국소용 마그네슘

작성자 Dr. Matthew N. Parker, M.D.

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간헐적 단식 vs. 디톡스 식이요법: 꼭 알아야 할 사항

작성자 마이클 머래이(Michael Murray) 자연요법 의사

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클리어 단백질이란?

작성자 찰스 헤밍웨이(Charles Hemmingway), Evlution Nutrition

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비타민 D 함유 식품: 비타민 D Levels(레벨)를 자연스럽게 높이는 최고의 공급원

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뮬레인 잎의 5가지 효능

작성자 캔디스 매더스(Candace Mathers) 박사, 자연요법 의사

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작성자 니콜 모건(Nicole Morgan), 공인 영양사(RDN, LD, CLT)

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2026년 웰니스 트렌드 전망: 크레아틴, NMN, GLP-1에 대한 5가지 예측

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작성자 Kelly Chang, ACSM-CPT

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운동 보충제 섭취 시간을 정하는 방법: 운동 전, 운동 중, + 운동 후

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MCT 오일: 에너지, 인지 건강 등의 이점

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