감기 증상을 완화해 주는 수제 베이퍼 럽(Vapor Rub)
๋ฒ ์ดํผ ๋ฝ(Vapor rub)์ ๊ฐ๊ธฐ๋ก ์ธํด ์๊ธฐ๋ ๊ธฐ์นจ๊ณผ ๊ฐ์ด ๋ต๋ตํจ ์ฆ์์ ์ํํ๋ ๋ฐ ์ข์ต๋๋ค. ์ด ์ ํ์ ๋ณดํต ์ฒ๋ฐฉ์ ์์ด ๊ตฌ์ ํ์ฌ ๊ฐ์ด๊ณผ ๋ชฉ ๋ถ๋ถ์ ๋ฐ๋ฅด๋๋ฐ, ์ง์์ ์ง์ ๋ง๋ค์ด ๋ฐ๋ผ๋ ๊ทธ ํจ๊ณผ๊ฐ ์ข์ต๋๋ค.
์ผ๋ฐ์ ์ธ ๊ฐ๊ธฐ์ ๋ ๊ฐ ์ฆ์์ ํธํก๊ธฐ ์ํ์ ๋ฐ๋ผ ๊ทธ ์ฆ์์ด ์ ํ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฒ ์ดํผ ๋ฝ์ ์ฅ์ ์ค ํ๋๋ ๊ด์ ๊ณผ ๊ทผ์ก์ ์๊ธฐ๋ ํต์ฆ์ ์ฆ์์ ์ผ์์ ์ผ๋ก ์ํํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์์ค์์ ๊ตฌ์ ํ๋ ๋ฒ ์ดํผ ๋ฝ์ ์ธ ๊ฐ์ง ์ฃผ์ ์๋ฃ๋ ์ ์นผ๋ฆฝํฌ์ค ์ค์ผ๊ณผ ๋ฉํจ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฅ๋์ ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์ฑ๋ถ์ ๊ธฐ์นจ์ ์ต์ ํ๊ณ ๊ตญ์ ์งํต ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐํํฉ๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ด๋ฌํ ๋ ์ฑ ๋ฌผ์ง์ด ํจ์ ๋ ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๊ฑด๊ฐ์ ํด๋กญ๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ๊ฐ๋ฅํ๋ฉด ์ด๋ฌํ ํํ ๋ฌผ์ง์ ์ฒ์ฐ ์๋ฃ๋ก ๋์ฒดํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ต๋๋ค.
๋ฒ ์ดํผ ๋ฝ์ ์ฃผ์ฑ๋ถ์ธ ๋ฉํจ์ ์๋์ ์ผ๋ก ํก์ ํ์์ ๋ ์ฝ๋งํ์ ํด๊ฒฐํ์ฌ ๊ฐ๊ธฐ์ ๋ ๊ฐ ์ฆ์์ ์ํํฉ๋๋ค. ์ง์์ ๋ง๋ ์์ ๋ฒ ์ดํผ ๋ฝ ์ญ์ ์์ผ์ ์ค์ผ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋น์ทํ ์ง์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐํํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์ค์ผ์ ํธํก๊ธฐ ์์คํ ์ ์ด์ด์ค๊ณผ ๋์์ ๊ทผ์กํต๊ณผ ํต์ฆ์ ์ํํ์ฌ ์ค๋๋ค.
์ฒ์ฐ ๋ฒ ์ดํผ ๋ฝ
์ฌ๋ฃ:
- ์ ์ฅ ์ฉ๊ธฐ๋ ๋จ์ง
- ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ 1/2 ์ปต
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 1/2 ์ปต
- ๊ฐ์ ๊ฟ๋ฒ ์์ค 3 ํ ์ด๋ธ ์คํผ
- ํํผ๋ฏผํธ ์์ผ์ ์ค์ผ 20 ๋ฐฉ์ธ
- ์ ์นผ๋ฆฝํฌ์ค ์์ผ์ ์ค์ผ 20 ๋ฐฉ์ธ
๋ฐฉ๋ฒ:
- ๊ฟ๋ฒ ์์ค๋ฅผ ์ ๋ฆฌ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฌผ์ ๋ด์ ๋๋น์ ์คํํ์ธ์.
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ๊ณผ ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ์ ๋ น์ธ ๊ฟ๋ฒ ์์ค์ ์ฒจ๊ฐํ์ธ์.
- ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ํํผ๋ฏผํธ์ ์ ์นผ๋ฆฝํฌ์ค ์ค์ผ์ ์ฒจ๊ฐํ์ธ์.
- ์์ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋ณด๊ด ์ฉ๊ธฐ์์ ๊ตณ๋๋ก ๋์ ๋์ธ์.
- ๋ง๋ค์ด์ง ๋ฒ ์ดํผ ๋ฝ์ ๊ฐ์ด๊ณผ ๋ชฉ์ ๋ฐ๋ผ ๋งํ ์ฆ์์ ์ํ์์ผ ์ฃผ์ธ์.
- ๊ทผ์กํต๊ณผ ํต์ฆ์ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ํต์ฆ ๋ถ์์ ๋ฐ๋ผ ์ฃผ์ธ์.
๋ฉด์ฑ
์ฌํญ:์ฐ๋์ค ํ๋ธ์ ์ทจ์ง๋ ์ํ์ ์ธ ์ง๋จ์ด๋ ์น๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.